Il trauma morale è un senso di colpa, vergogna o disgusto che le persone possono provare quando violano le loro convinzioni personali, i loro valori o i loro codici di condotta. Questo tipo di trauma può avere un profondo impatto sulla salute mentale di una persona, che si traduce in una sensazione di isolamento, distressa e anche sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD). Inoltre, gli studi hanno dimostrato che i traumi morali possono influenzare anche la vulnerabilità, l'apertura emotiva e la fiducia relazionale.
Vulnerabilità
Uno dei modi in cui i traumi morali influenzano la vulnerabilità è il loro impatto sull'autostima. Quando le persone subiscono danni morali, possono mettere in discussione la propria immacolazione e dignità, facendoli sentire vergognosi, colpevoli o indegni. Queste emozioni negative possono rendere difficile per le persone partecipare a relazioni e interazioni sane, perché possono temere il rifiuto o le critiche da parte degli altri. Di conseguenza, potrebbero diventare più protetti e chiusi, rendendo più difficile per loro creare legami significativi con altre persone.
Le lesioni morali possono aumentare la sensibilità alle minacce percepite. Le persone che soffrono di traumi morali possono avere più probabilità di interpretare atti o commenti innocui come ostili o minacciosi, costringendoli ad andare oltre ed evitare situazioni in cui possono affrontare questi inneschi. Questa maggiore sensibilità può ostacolare lo sviluppo della fiducia negli altri, che può aggravare ulteriormente il loro senso di vulnerabilità e isolamento.
Apertura emotiva
I traumi morali possono influire anche sull'apertura emotiva, limitando la capacità delle persone di esprimere liberamente le proprie emozioni. Quando le persone si sentono in colpa o vergognose nelle loro azioni, possono sopprimere le loro emozioni ed evitare di condividerle con gli altri. Questa soppressione può portare ad un aumento delle emozioni che alla fine possono esplodere in modi devastanti, come scoppi di rabbia o dipendenza. Questo può anche rendere difficile il legame emotivo con altre persone, perché possono temere la condanna o la critica se condividono i loro veri pensieri e sentimenti.
Le lesioni morali possono rendere le persone meno disposte a rischiare o esplorare nuove esperienze. Possono diventare inclini al rischio e indecisi per provare qualcosa di nuovo che porta alla stagnazione e alla riduzione della qualità della vita.
I traumi morali possono far dubitare le persone del valore delle relazioni, rendendole difficili da investire in partnership.
Confidenza relazionale
Lesioni morali possono avere un impatto significativo sulla fiducia relazionale. Quando le persone soffrono moralmente, possono considerarsi indegni dell'amore e del sostegno degli altri. Di conseguenza, possono diventare ipervigilanti interagendo con gli altri, cercando segni che non sono degni di essere curati o amati. Questa sfiducia può portare a difficoltà di relazione, perché i partner possono essere difficili da contattare con qualcuno che dubita continuamente di se stessi e della propria vitalità.
Le persone con lesioni morali possono temere di divulgare informazioni su se stesse per paura di essere condannate o rifiutate. Questa mancanza di apertura può creare barriere alla vicinanza e all'autenticità delle relazioni, aumentando così l'isolamento e la solitudine. In alcuni casi, questo isolamento può anche causare ulteriori traumi morali, perché le persone si sentono di dover nascondere i loro errori o difetti dagli altri per mantenere il loro status sociale o le loro relazioni.
Le lesioni morali possono influire in modo significativo sulla vulnerabilità, l'apertura emotiva e la fiducia relazionale. Sapendo come questi fattori interagiscono, possiamo sostenere meglio coloro che hanno subito traumi morali e aiutarli a guarire e crescere dopo il trauma.
In che modo il trauma morale influisce sulla vulnerabilità, l'apertura emotiva e la fiducia relazionale?
Il trauma morale è un senso di colpa, vergogna, rabbia, tradimento, paura e impotenza che una persona prova dopo aver assistito o partecipato ad azioni o eventi che violano le sue convinzioni morali personali, i suoi valori e/o la sua etica. Questo può essere il risultato di traumi da guerra, violenza sessuale, esposizione a violazioni dei diritti umani o altre forme di violenza interpersonale o inganno.