Un trauma moral es un sentimiento de culpa, vergüenza o disgusto que las personas pueden experimentar cuando violan sus creencias personales, valores o códigos de conducta. Este tipo de trauma puede tener un profundo impacto en la salud mental de una persona, lo que conduce a una sensación de aislamiento, distensión e incluso síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además, los estudios han demostrado que los traumas morales también pueden influir en la vulnerabilidad, la apertura emocional y la confianza relacional.
Vulnerabilidad
Una de las maneras en que los traumas morales afectan a la vulnerabilidad es influyendo en la autoestima. Cuando las personas experimentan daño moral, pueden cuestionar su propia integridad e dignidad, haciéndoles sentir vergüenza, culpa o indigestión. Estas emociones negativas pueden dificultar que las personas participen en relaciones e interacciones saludables, ya que pueden temer el rechazo o las críticas de otros. Como resultado, pueden volverse más seguros y cerrados, lo que les complicará establecer conexiones significativas con otras personas.
Las lesiones morales pueden dar lugar a una mayor sensibilidad a las amenazas percibidas. Las personas que sufren traumas morales pueden ser más propensas a interpretar actos o comentarios inofensivos como hostiles o amenazantes, lo que les obliga a ir más allá y evitar situaciones en las que puedan enfrentar estos desencadenantes. Esta mayor sensibilidad puede dificultar el desarrollo de la confianza en los demás, lo que puede agravar aún más su sensación de vulnerabilidad y aislamiento.
Apertura emocional
Los traumas morales también pueden afectar la apertura emocional al limitar la capacidad de las personas para expresar libremente sus emociones. Cuando las personas se sienten culpables o vergonzosas por sus acciones, pueden reprimir sus emociones y evitar compartirlas con otros. Esta supresión puede conducir a un aumento de las emociones que eventualmente pueden explotar de maneras devastadoras, como brotes de ira o adicción. También puede dificultar la conexión emocional con otras personas, ya que pueden temer ser condenadas o criticadas si comparten sus verdaderos pensamientos y sentimientos.
Las lesiones morales pueden hacer que las personas estén menos dispuestas a arriesgarse o explorar nuevas experiencias. Pueden volverse propensos al riesgo e indecisos para probar algo nuevo que resulte en estancamiento y una calidad de vida decreciente.
Los traumas morales pueden hacer que las personas duden del valor de las relaciones, lo que les dificulta invertir emocionalmente en asociaciones.
Confianza relacional
Las lesiones morales pueden tener un impacto significativo en la confianza relacional. Cuando las personas experimentan sufrimiento moral, pueden considerarse indignas del amor y el apoyo de los demás. Como resultado, pueden volverse hipervigilantes en interacción con otros, buscando señales de que no son dignos de ser cuidados o amados. Esta desconfianza puede llevar a dificultades en la relación, ya que puede ser difícil para los socios ponerse en contacto con alguien que constantemente duda de sí mismo y de su valía.
Las personas con lesiones morales pueden temer divulgar información sobre sí mismas por temor a ser condenadas o rechazadas. Esta falta de apertura puede crear barreras a la intimidad y autenticidad en las relaciones, lo que conducirá a un mayor aislamiento y soledad. En algunos casos, este aislamiento puede incluso causar más traumas morales, ya que las personas sienten que necesitan ocultar sus errores o defectos a otros para mantener su estatus social o sus relaciones.
Los traumas morales pueden afectar significativamente la vulnerabilidad, la apertura emocional y la confianza relacional. Al entender cómo interactúan estos factores, podemos apoyar mejor a aquellos que han sobrevivido a traumas morales y ayudarlos a sanar y crecer después de una lesión.
¿Cómo afecta el trauma moral a la vulnerabilidad, la apertura emocional y la confianza relacional?
Un trauma moral es un sentimiento de culpa, vergüenza, ira, traición, miedo e impotencia que una persona experimenta después de haber presenciado o participado en actos o eventos que violan sus creencias morales personales, valores y/o ética. Puede ser el resultado de traumas de combate, violencia sexual, exposición a violaciones de derechos humanos u otras formas de violencia interpersonal o engaño.