Moralisches Trauma ist das Gefühl von Schuld, Scham oder Ekel, das Menschen empfinden können, wenn sie ihre persönlichen Überzeugungen, Werte oder Verhaltenskodizes verletzen. Diese Art von Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben, was zu einem Gefühl der Isolation, des Leidens und sogar zu Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) führt. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass moralische Traumata auch Verletzlichkeit, emotionale Offenheit und relationales Vertrauen beeinflussen können.
Verletzlichkeit
Ein Weg, wie moralische Traumata die Verletzlichkeit beeinflussen, ist ihr Einfluss auf das Selbstwertgefühl. Wenn Menschen moralischen Schaden erleiden, können sie ihre eigene Integrität und Würde in Frage stellen, wodurch sie sich beschämt, schuldig oder unwürdig fühlen. Diese negativen Emotionen können es Menschen erschweren, an gesunden Beziehungen und Interaktionen teilzunehmen, da sie Angst vor Ablehnung oder Kritik von anderen haben können. Infolgedessen können sie sicherer und geschlossener werden, was es für sie schwieriger macht, sinnvolle Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen.
Moralische Traumata können zu einer erhöhten Sensibilität gegenüber wahrgenommenen Bedrohungen führen. Menschen, die an moralischen Traumata leiden, interpretieren harmlose Handlungen oder Kommentare eher als feindselig oder bedrohlich und zwingen sie, weiter zu gehen und Situationen zu vermeiden, in denen sie auf diese Auslöser stoßen könnten. Diese erhöhte Sensibilität kann es schwierig machen, Vertrauen in andere zu entwickeln, was ihr Gefühl der Verletzlichkeit und Isolation weiter verschlimmern kann.
Emotionale Offenheit
Moralische Traumata können auch die emotionale Offenheit beeinflussen, indem sie die Fähigkeit der Menschen einschränken, ihre Emotionen frei auszudrücken. Wenn sich Menschen schuldig oder beschämend fühlen, können sie ihre Emotionen unterdrücken und vermeiden, sie mit anderen zu teilen. Diese Unterdrückung kann zu einem Anstieg der Emotionen führen, die schließlich auf destruktive Weise wie Wutausbrüche oder Sucht explodieren können. Es kann auch die emotionale Verbindung mit anderen Menschen erschweren, da sie Angst vor Verurteilung oder Kritik haben können, wenn sie ihre wahren Gedanken und Gefühle teilen.
Moralische Traumata können dazu führen, dass Menschen weniger bereit sind, Risiken einzugehen oder neue Erfahrungen zu erforschen. Sie können risikoscheu und unentschlossen werden, um etwas Neues auszuprobieren, was zu Stagnation und verminderter Lebensqualität führt. Moralische Traumata können dazu führen, dass Menschen den Wert einer Beziehung in Frage stellen, was es ihnen erschwert, emotional in Partnerschaften zu investieren.
Relationales Vertrauen
Moralische Traumata können einen wesentlichen Einfluss auf relationales Vertrauen haben. Wenn Menschen moralisches Leid erfahren, können sie sich der Liebe und Unterstützung anderer für unwürdig halten. Infolgedessen können sie in der Interaktion mit anderen hypervigilierend werden und nach Anzeichen suchen, dass sie es nicht wert sind, umsorgt oder geliebt zu werden. Dieses Misstrauen kann zu Beziehungsschwierigkeiten führen, da es für Partner schwierig sein kann, mit jemandem in Kontakt zu treten, der ständig an sich und seinem Wert zweifelt. Personen mit moralischen Verletzungen können Angst haben, Informationen über sich selbst preiszugeben, aus Angst vor Verurteilung oder Ablehnung. Dieser Mangel an Offenheit kann Barrieren für Intimität und Authentizität in Beziehungen schaffen, was zu erhöhter Isolation und Einsamkeit führt. In einigen Fällen kann diese Isolation sogar zu weiteren moralischen Traumata führen, da die Menschen das Gefühl haben, dass sie ihre Fehler oder Mängel vor anderen verbergen müssen, um ihren sozialen Status oder ihre Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Moralische Traumata können Verletzlichkeit, emotionale Offenheit und relationales Vertrauen erheblich beeinträchtigen. Indem wir verstehen, wie diese Faktoren interagieren, können wir diejenigen, die moralische Traumata erlebt haben, besser unterstützen und ihnen helfen, nach dem Trauma zu heilen und zu wachsen.
Wie wirkt sich moralisches Trauma auf Verletzlichkeit, emotionale Offenheit und relationales Vertrauen aus?
Ein moralisches Trauma ist ein Gefühl von Schuld, Scham, Wut, Verrat, Angst und Hilflosigkeit, das eine Person erlebt, nachdem sie Zeuge oder Teilnehmer von Handlungen oder Ereignissen geworden ist, die ihre persönlichen moralischen Überzeugungen, Werte und/oder Ethik verletzen. Dies kann das Ergebnis von Kriegstraumata, sexuellem Missbrauch, Menschenrechtsverletzungen oder anderen Formen zwischenmenschlicher Gewalt oder Täuschung sein.