Сексуальная терапия - это вид психотерапии, который направлен на то, чтобы помочь людям и парам преодолеть сексуальные дисфункции, такие как низкое сексуальное желание. Низкое сексуальное желание может быть вызвано различными факторами, включая физические, эмоциональные или связанные с отношениями проблемы. Сексуальные терапевты могут помочь определить первопричину проблемы и разработать план лечения, адаптированный к потребностям человека.
Одним из распространенных подходов, используемых в сексуальной терапии для решения проблемы низкого сексуального желания, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). CBT включает в себя выявление и оспаривание негативных мыслей и поведения, которые могут способствовать отсутствию желания.
Например, если у человека есть негативные убеждения относительно его образа тела или его способности угодить своему партнеру, он может участвовать в негативных разговорах о себе, которые усиливают эти убеждения. Терапевт будет работать с человеком, чтобы бросить вызов этим мыслям и заменить их более позитивными. Это может включать в себя упражнения на визуализацию, подтверждения и другие методы для повышения уверенности и улучшения образа тела.
Другой метод, используемый в сексуальной терапии, - поведенческая терапия. Поведенческая терапия включает в себя изменение моделей поведения, которые негативно влияют на сексуальную жизнь.
Например, если пара обнаруживает, что проводит менее интимное время вместе из-за плотного графика или родительских обязанностей, ей может потребоваться внести изменения, чтобы расставить приоритеты в своих отношениях. Это может включать в себя выделение определенного времени для интимной близости или поиск новых способов эмоционального общения.
В некоторых случаях лекарства также могут быть назначены для лечения низкого сексуального желания. Такие лекарства, как виагра и сиалис, часто используются для лечения эректильной дисфункции, но они также могут увеличить возбуждение и желание как у мужчин, так и у женщин.
Однако, Важно отметить, что лекарства сами по себе не должны рассматриваться как быстрое решение проблемы и должны использоваться только под руководством медицинского работника.
Наконец, существуют также различные нефармакологические методы лечения, направленные на увеличение сексуального удовольствия и исследования. К ним могут относиться чувственный массаж, эротические ролевые игры и другие занятия, призванные стимулировать сенсорный опыт. Пары также могут исследовать новые позиции, места и времена для сексуальных контактов, чтобы сохранить вещи свежими и захватывающими.
В целом, сексуальная терапия может помочь отдельным лицам и парам справиться с низким сексуальным желанием, выявляя основные проблемы, бросая вызов негативным мыслям и поведению и разрабатывая стратегии для улучшения близости и удовольствия. Работая с обученным специалистом, люди могут узнать, как улучшить свою сексуальную жизнь и получить большую удовлетворенность и удовлетворение в своих отношениях.
Как сексуальная терапия решает проблемы низкого сексуального желания?
Сексуальная терапия может помочь людям с низким сексуальным желанием, исследуя основные причины и выявляя эффективные варианты лечения. Это может включать индивидуальные и/или семейные консультации, на которых клиенты обсуждают свои сексуальные проблемы, включая физические, эмоциональные и отношения, которые могут способствовать отсутствию интереса к сексу.