La terapia sessuale è un tipo di psicoterapia che mira ad aiutare le persone e le coppie a superare le disfunzioni sessuali come il desiderio sessuale basso. Scarso desiderio sessuale può essere causato da diversi fattori, tra cui problemi fisici, emotivi o legati a relazioni. I terapisti sessuali possono aiutare a identificare la causa principale del problema e sviluppare un piano di trattamento adattato alle esigenze della persona.
Uno degli approcci comuni utilizzati nella terapia sessuale per affrontare il problema del basso desiderio sessuale è la terapia cognitivo-comportamentale (KPT). CBT include l'individuazione e la contestazione di pensieri e comportamenti negativi che possono favorire l'assenza di desiderio.
Ad esempio, se una persona ha credenze negative sul suo aspetto corporeo o sulla sua capacità di accontentare il proprio partner, può partecipare a conversazioni negative su se stessa che aumentano queste convinzioni. Il terapista lavorerà con l'uomo per sfidare questi pensieri e sostituirli con quelli più positivi. Questo può includere esercizi di visualizzazione, conferma e altri metodi per migliorare la fiducia e migliorare l'immagine del corpo.
Un altro metodo usato nella terapia sessuale è la terapia comportamentale. La terapia comportamentale include un cambiamento dei comportamenti che influenzano negativamente la vita sessuale.
Ad esempio, se una coppia scopre di trascorrere un po'meno di tempo insieme a causa di una pianificazione serrata o di responsabilità genitoriali, potrebbe essere necessario apportare modifiche per impostare le priorità nella propria relazione. Questo può includere un tempo specifico per l'intimità o la ricerca di nuovi modi di comunicare emotivamente.
In alcuni casi, i farmaci possono anche essere prescritti per trattare il desiderio sessuale basso. Farmaci come Viagra e Cialis sono spesso utilizzati per trattare la disfunzione erettile, ma possono anche aumentare l'eccitazione e il desiderio sia negli uomini che nelle donne.
Tuttavia, è importante notare che i farmaci da soli non devono essere considerati come una soluzione rapida e devono essere utilizzati solo sotto la guida di un professionista sanitario.
Infine, ci sono anche diversi trattamenti non armacologici per aumentare il piacere sessuale e la ricerca. Possono includere massaggi sensuali, giochi di ruolo erotici e altre attività per stimolare l'esperienza sensoriale. Le coppie possono anche esplorare nuove posizioni, luoghi e tempi per i rapporti sessuali per mantenere le cose fresche ed emozionanti.
In generale, la terapia sessuale può aiutare individui e coppie ad affrontare il basso desiderio sessuale, identificando i problemi principali, sfidando pensieri e comportamenti negativi e sviluppando strategie per migliorare l'intimità e il piacere. Lavorando con uno specialista addestrato, le persone possono imparare a migliorare la loro vita sessuale e ottenere grande soddisfazione e soddisfazione nel loro rapporto.
Come la terapia sessuale risolve i problemi di basso desiderio sessuale?
La terapia sessuale può aiutare le persone con scarso desiderio sessuale, esplorando le cause principali e identificando opzioni di trattamento efficaci. Questo può includere consulenze individuali e/o familiari, in cui i clienti discutono i loro problemi sessuali, inclusi i rapporti fisici, emotivi e che possono favorire l'assenza di interesse per il sesso.