Terapia seksualna jest rodzajem psychoterapii, która ma na celu pomóc ludziom i parom przezwyciężyć dysfunkcje seksualne, takie jak niskie pożądanie seksualne. Niskie pożądanie seksualne może być spowodowane przez różne czynniki, w tym kwestie fizyczne, emocjonalne lub związane z relacjami. Terapeuci seksualni mogą pomóc zidentyfikować przyczynę problemu i opracować plan leczenia dostosowany do potrzeb danej osoby.
Jednym z wspólnych podejść stosowanych w terapii seksualnej w celu rozwiązania problemu niskiego pożądania seksualnego jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT polega na identyfikacji i wyzwanie negatywnych myśli i zachowań, które mogą przyczynić się do braku pożądania.
Na przykład, jeśli osoba ma negatywne przekonania o swoim wizerunku ciała lub zdolności do zadowolenia partnera, może angażować się w negatywne rozmowy o sobie, które wzmacniają te przekonania. Terapeuta będzie współpracował z osobą, aby zakwestionować te myśli i zastąpić je bardziej pozytywnymi. Może to obejmować ćwiczenia obrazowe, potwierdzenia i inne techniki zwiększające zaufanie i poprawiające obraz ciała.
Inną metodą stosowaną w terapii seksualnej jest terapia behawioralna. Terapia behawioralna polega na zmianie zachowań, które negatywnie wpływają na życie seksualne.
Na przykład, jeśli para znajdzie się spędzając mniej intymny czas ze względu na zajęty harmonogram lub obowiązki rodzicielskie, może być konieczne wprowadzenie zmian, aby nadać priorytet ich relacji. Może to obejmować trochę czasu na intymność lub znalezienie nowych sposobów na komunikację emocjonalną.
W niektórych przypadkach leki mogą być również przepisywane w leczeniu niskiego pożądania seksualnego. Leki takie jak Viagra i Cialis są często stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji, ale mogą również zwiększać pobudzenie i pożądanie u mężczyzn i kobiet.
Należy jednak pamiętać, że same leki nie powinny być postrzegane jako szybkie naprawianie i powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem pracownika służby zdrowia.
Wreszcie, istnieją również różne niefarmakologiczne zabiegi mające na celu zwiększenie przyjemności seksualnej i badań. Mogą one obejmować masaż sensoryczny, erotyczne odtwarzanie ról i inne działania mające na celu stymulowanie doświadczenia sensorycznego. Pary mogą również odkrywać nowe pozycje, miejsca i czasy dla spotkań seksualnych, aby utrzymać rzeczy świeże i ekscytujące.
Ogólnie terapia seksualna może pomóc osobom i parom w radzeniu sobie z niskim pożądaniem seksualnym poprzez identyfikację problemów leżących u podstaw, wyzwanie negatywnych myśli i zachowań oraz opracowanie strategii poprawy intymności i przyjemności. Dzięki pracy z wyszkolonym profesjonalistą, ludzie mogą nauczyć się, jak poprawić swoje życie seksualne i zyskać większą satysfakcję i satysfakcję w ich relacjach.
W jaki sposób terapia seksualna odnosi się do niskiego pożądania seksualnego?
Terapia seksualna może pomóc osobom o niskim pożądaniu seksualnym, badając przyczyny i identyfikowając skuteczne opcje leczenia. Może to obejmować indywidualne i/lub rodzinne sesje doradcze, w których klienci omawiają swoje problemy seksualne, w tym fizyczne, emocjonalne i relacje, które mogą przyczynić się do braku zainteresowania seksem.