Термин «маргинализация» относится к акту вытеснения кого-либо за пределы общества, исключения его из основной культуры и лишения его доступа к основным ресурсам и возможностям. Это может произойти по многим причинам, включая расу, этническую принадлежность, религию, инвалидность, социально-экономический статус и возраст. Однако когда дело доходит до пола и сексуальной ориентации, маргинализация может иметь даже более серьезные последствия, чем просто упущение или игнорирование.
Я исследую, как одновременная маргинализация из-за пола и сексуальной ориентации может повлиять на психическое здоровье. В частности, я сосредоточусь на трех ключевых областях: сети социальной поддержки, самооценка и стратегии преодоления трудностей.
Сети социальной поддержки
Исследования показали, что люди, которые испытывают маргинализацию из-за своего пола или сексуальной ориентации, часто сталкиваются с трудностями при поиске социальной поддержки. Они могут чувствовать себя изолированными и одинокими, что может привести к ощущению одиночества и депрессии.
Они могут с меньшей вероятностью доверять другим и могут испытывать трудности при формировании значимых отношений. Это отсутствие связи с другими людьми может затруднить этим людям справиться со стрессом и справиться с трудными эмоциями.
Самооценка
Маргинализация также может негативно повлиять на самооценку. Люди, которые подвергаются маргинализации по признаку пола или сексуальной ориентации, могут бороться с чувством, принятым обществом, и могут поставить под сомнение свою собственную ценность. Это может привести к низкой самооценке, что, в свою очередь, может увеличить риск тревоги и депрессии.
Стратегии преодоления трудностей
Людям, которые находятся в маргинальном положении как из-за своего пола, так и из-за сексуальной ориентации, может потребоваться разработать конкретные стратегии преодоления проблем, чтобы управлять своим психическим здоровьем. К ним могут относиться такие вещи, как обращение за профессиональной помощью, практика осознанности, участие в мероприятиях по уходу за собой и создание сильной сети друзей и семьи.
Одновременная маргинализация из-за пола и сексуальной ориентации может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Для тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, важно искать ресурсы и системы поддержки, которые могут помочь им справиться с этой уникальной проблемой.
Мы должны продолжать работать над созданием инклюзивного общества, где каждый чувствует себя ценным и уважаемым независимо от своей идентичности.
Каковы последствия для психического здоровья одновременной маргинализации из-за пола и сексуальной ориентации?
Одновременная маргинализация как полов, так и сексуальной ориентации может оказать существенное влияние на психическое здоровье человека. Люди, которые испытывают этот тип маргинализации, могут чувствовать себя изолированными, отчужденными и отвергнутыми обществом, что может привести к ощущению низкой самооценки, депрессии, тревоги и даже суицидальных мыслей. Они также могут столкнуться с дискриминацией и предубеждениями со стороны других, что может усугубить их страдания.