Termin „marginalizacja" odnosi się do aktu wypychania kogoś spoza społeczeństwa, wyłączając je z głównego nurtu kultury i odmawiając im dostępu do podstawowych zasobów i możliwości. Może się to zdarzyć z wielu powodów, w tym rasy, przynależności etnicznej, religii, niepełnosprawności, statusu społeczno-gospodarczego i wieku. Jeśli jednak chodzi o płeć i orientację seksualną, marginalizacja może mieć nawet poważniejsze konsekwencje niż pominięcie lub zaniedbanie.
Badam, jak jednoczesna marginalizacja ze względu na płeć i orientację seksualną może wpływać na zdrowie psychiczne. W szczególności skupię się na trzech kluczowych obszarach: sieciach wsparcia społecznego, strategii samooceny i strategii radzenia sobie.
Sieci wsparcia społecznego
Badania wykazały, że osoby doświadczające marginalizacji ze względu na swoją płeć lub orientację seksualną często mają trudności ze znalezieniem wsparcia społecznego. Czują się odizolowani i samotni, co może prowadzić do samotności i depresji.
Mogą one być mniej narażone na zaufanie do innych i mogą mieć trudności z tworzeniem znaczących relacji. Ten brak więzi z innymi ludźmi może utrudnić tym ludziom radzenie sobie ze stresem i radzenie sobie z trudnymi emocjami.
Samoocena
Marginalizacja może również negatywnie wpływać na samoocenę. Osoby marginalizowane przez płeć lub orientację seksualną mogą zmagać się z uczuciem akceptowanym przez społeczeństwo i mogą kwestionować własną wartość. Może to prowadzić do niskiej samooceny, co z kolei może zwiększyć ryzyko lęku i depresji.
Strategie radzenia sobie
Osoby marginalizowane zarówno ze względu na płeć, jak i orientację seksualną mogą potrzebować opracowania konkretnych strategii radzenia sobie w celu zarządzania swoim zdrowiem psychicznym. Mogą to być rzeczy takie jak poszukiwanie profesjonalnej pomocy, praktykowanie uważności, udział w działaniach związanych z opieką nad sobą i budowanie silnej sieci przyjaciół i rodziny.
Jednoczesna marginalizacja ze względu na płeć i orientację seksualną może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Dla tych, którzy identyfikują się jako LGBTQ +, ważne jest, aby szukać zasobów i systemów wsparcia, które mogą pomóc im sprostać temu wyjątkowemu wyzwaniu.
Musimy nadal pracować nad stworzeniem społeczeństwa integracyjnego, w którym każdy czuje się ceniony i szanowany niezależnie od swojej tożsamości.
Jakie są konsekwencje zdrowia psychicznego jednoczesnej marginalizacji ze względu na płeć i orientację seksualną?
Jednoczesna marginalizacja zarówno płci, jak i orientacji seksualnej może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne osoby. Ludzie, którzy doświadczają tego typu marginalizacji, mogą odczuwać izolację, alienację i odrzucenie przez społeczeństwo, co może prowadzić do uczucia niskiej samooceny, depresji, lęku, a nawet myśli samobójczych. Mogą też spotkać się z dyskryminacją i uprzedzeniami ze strony innych, co może przyczynić się do ich cierpienia.