Процесс согласования двойной идентичности может быть сложным для людей, которые придерживаются религиозных убеждений, которые противоречат их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Примирение включает в себя интеграцию разрозненных аспектов своего Я, признание и принятие этих различий при сохранении чувства целостности и гармонии. Говоря когнитивно, это влечет за собой сложное взаимодействие между саморефлексией, снижением когнитивного диссонанса и эмоциональной регуляцией. Люди могут участвовать в различных стратегиях, чтобы ориентироваться в этом процессе, включая переосмысление своих убеждений, поиск поддержки у других и разработку новых повествований о себе и своем опыте. При этом они могут бороться с чувством стыда, вины, замешательства или даже интернализованной гомофобией или трансфобией.
Способность примирить несколько идентичностей - это личное путешествие, которое требует как устойчивости, так и самоанализа.
Саморефлексия
Чтобы начать процесс примирения своих двойных идентичностей, люди должны участвовать в самоанализе и размышлять над своими собственными ценностями, убеждениями и опыт. Это может включать в себя изучение того, как религия сформировала их понимание пола, сексуальности и отношений.
Некоторых, возможно, учили, что однополое влечение грешно или что гендерная дисфория является свидетельством одержимости демонами. Критически оценивая эти сообщения, они могут прийти к выводу, что они устарели или наносят ущерб, и работать в направлении их отклонения. Другие могут найти ценность в определенных элементах своей религиозной традиции, таких как общественные или духовные практики, и стремятся включить их в свою идентичность ЛГБТК +. Независимо от подхода, саморефлексия необходима для понимания своего внутреннего мира и определения дальнейших путей.
Снижение когнитивного диссонанса
Примирение также включает в себя разрешение когнитивного диссонанса между религиозными учениями и собственным опытом. Люди могут испытывать конфликт, когда убеждения и поведение расходятся друг с другом. Чтобы преодолеть эту напряженность, они могут изменить свои убеждения или поведение, изменить свое понимание религиозной доктрины или искать альтернативные толкования Писания.
Тот, кто придерживается традиционных христианских взглядов на брак, может решить остаться безбрачным, а не исследовать негетеронормативные партнерские отношения. В качестве альтернативы они могут принять свою странную идентичность, а также найти смысл в своих религиозных традициях. Для разрешения этого конфликта требуются навыки критического мышления, эмоциональная осведомленность и открытость новым перспективам.
Эмоциональная регуляция
Процесс согласования двойной идентичности может быть эмоционально заряженным, вызывая чувство стыда, вины, замешательства или страха. Люди могут беспокоиться о том, как их воспримут другие, или сомневаться в том, что они достойны любви и сопричастности. Это может привести к тревоге, депрессии или даже суицидальным мыслям. Для людей крайне важно разработать здоровые механизмы преодоления трудностей, такие как медитация осознанности, терапия или поддержка со стороны сверстников. Они также могут извлечь выгоду из поиска утверждающих пространств, где их личности прославляются и принимаются. Развивая устойчивость, они могут с благодатью и состраданием ориентироваться в перипетиях пути примирения.
Примирение двух идентичностей - это сложный когнитивный процесс, который включает в себя саморефлексию, снижение когнитивного диссонанса и эмоциональную регуляцию. Хотя это может быть сложной задачей, люди, которые участвуют в этих стратегиях, могут стать более сильными, более интегрированными и лучше подготовленными, чтобы справляться со многими жизненными проблемами.
Какие внутренние когнитивные процессы происходят во время примирения двойных идентичностей, таких как религиозность и квир?
Одним из возможных объяснений примирения двойных идентичностей является то, что люди могут участвовать в разделении, которое включает в себя разделение различных частей их идентичности на отдельные психические «ящики» и позволяет им взаимодействовать только при определенных обстоятельствах (например, когда они наедине с друзьями). Это может помочь уменьшить чувство диссонанса и конфликта между конкурирующими убеждениями, ценностями или идентичностью.