Исследования показали, что сексуальная близость может иметь несколько положительных последствий для общего благополучия и психического здоровья людей. Одним из таких эффектов является его способность буферизоваться против эмоциональной дисрегуляции, реляционного напряжения и хронического стресса. Эмоциональная дисрегуляция относится к трудности человека эффективно управлять своими эмоциями, что может привести к перепадам настроения, раздражительности, беспокойству и депрессии. Под реляционным напряжением понимается конфликт между партнёрами в романтических или платонических отношениях, который может вылиться в негативные чувства по отношению друг к другу и напряжённое общение. Хронический стресс относится к длительному воздействию экологических требований, которые превышают его способность справляться, что приводит к физическим и психологическим последствиям, таким как усталость, головные боли и повышенный риск заболевания.
Исследования показали, что участие в регулярной сексуальной активности может уменьшить эти негативные последствия.
Например, секс высвобождает окситоцин, гормон, который способствует связыванию и снижает уровень стресса. Это также стимулирует высвобождение эндорфинов, нейротрансмиттеров, которые вызывают чувство удовольствия и расслабления.
Кроме того, секс может обеспечить чувство близости и близости, что укрепляет отношения, делая их более устойчивыми к внешним стрессорам. Исследования показывают, что пары, которые регулярно занимаются сексуальной деятельностью, испытывают более высокую удовлетворенность отношениями и более низкий уровень семейного неблагополучия, чем те, кто этого не делает.
Однако, преимущества сексуальной близости могут зависеть от определенных факторов.
Например, это может зависеть от качества отношений, поскольку пары с более высоким уровнем доверия и приверженности могут получить большую выгоду от секса, чем те, у кого нет. Кроме того, индивидуальные различия в личностных чертах, таких как стиль привязанности, сексуальное влечение и навыки общения, могут влиять на то, как сексуальная активность влияет на результаты психического здоровья. Тем не менее, несколько исследований подтверждают идею о том, что сексуальная близость может буферизоваться от эмоциональной дисрегуляции, реляционного напряжения и хронического стресса с течением времени, предполагая его потенциальную терапевтическую ценность.
Может ли сексуальная близость с течением времени противостоять эмоциональной дисрегуляции, реляционному напряжению и хроническому стрессу?
Да, исследования показывают, что сексуальная близость может иметь многочисленные преимущества для людей, которые испытывают эмоциональную дисрегуляцию, реляционное напряжение и хронический стресс. Согласно последним исследованиям, участие в сексуальных действиях с партнером может помочь регулировать настроение, уменьшить чувство тревоги, облегчить симптомы депрессии, укрепить связи между партнерами и способствовать общему благополучию.