أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن يكون لها العديد من الآثار الإيجابية على رفاهية الناس وصحتهم العقلية بشكل عام. أحد هذه التأثيرات هو قدرتها على الوقاية من اضطراب التنظيم العاطفي والتوتر العلائقي والإجهاد المزمن. يشير خلل التنظيم العاطفي إلى صعوبة إدارة الشخص لمشاعره بشكل فعال، مما قد يؤدي إلى تقلبات المزاج والتهيج والقلق والاكتئاب. يشير التوتر العلائقي إلى صراع بين الشركاء في علاقة رومانسية أو أفلاطونية، مما قد يؤدي إلى مشاعر سلبية تجاه بعضهم البعض وتواصل متوتر. يشير الإجهاد المزمن إلى التعرض لفترات طويلة للمتطلبات البيئية التي تتجاوز قدرتها على التأقلم، مما يؤدي إلى عواقب جسدية ونفسية مثل التعب والصداع وزيادة خطر الإصابة بالأمراض. أظهرت الدراسات أن الانخراط في نشاط جنسي منتظم يمكن أن يقلل من هذه الآثار السلبية. على سبيل المثال، يطلق الجنس هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يعزز الارتباط ويقلل من مستويات التوتر. كما أنه يحفز إطلاق الإندورفين والناقلات العصبية التي تحفز الشعور بالمتعة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يوفر الجنس مشاعر الحميمية والحميمية، مما يقوي العلاقات، مما يجعلها أكثر مقاومة للضغوط الخارجية. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا يعانون من رضا أعلى عن العلاقات ومستويات أقل من الحرمان الأسري مقارنة بمن لا يمارسونه. ومع ذلك، فإن فوائد العلاقة الحميمة الجنسية قد تعتمد على عوامل معينة.
على سبيل المثال، قد يعتمد على جودة العلاقة، حيث أن الأزواج الذين لديهم مستويات أعلى من الثقة والالتزام قد يستفيدون من الجنس أكثر من أولئك الذين ليس لديهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر الاختلافات الفردية في سمات الشخصية مثل أسلوب التعلق والجذب الجنسي ومهارات التواصل على كيفية تأثير النشاط الجنسي على نتائج الصحة العقلية. ومع ذلك، تدعم العديد من الدراسات فكرة أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تحول دون اضطراب التنظيم العاطفي والتوتر العلائقي والتوتر المزمن بمرور الوقت، مما يشير إلى قيمتها العلاجية المحتملة.
هل تستطيع العلاقة الحميمة الجنسية تحمل الاضطراب العاطفي والتوتر العلائقي والتوتر المزمن بمرور الوقت ؟
نعم، تظهر الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن يكون لها فوائد عديدة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب التنظيم العاطفي والتوتر العلائقي والتوتر المزمن. يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة جنسية مع شريك في تنظيم الحالة المزاجية، وتقليل مشاعر القلق، وتخفيف أعراض الاكتئاب، وتقوية الروابط بين الشركاء وتعزيز الرفاهية العامة، وفقًا لأحدث الأبحاث.