Estudos mostram que a proximidade sexual pode ter várias consequências positivas para o bem-estar geral e a saúde mental das pessoas. Um desses efeitos é a sua capacidade de tampar contra a disfunção emocional, a tensão relacional e o estresse crônico. A disregulação emocional refere-se à dificuldade de uma pessoa de gerenciar efetivamente suas emoções, o que pode causar mudanças de humor, irritabilidade, ansiedade e depressão. Por tensão relacional, entende-se o conflito entre parceiros em relações românticas ou platônicas, que pode se traduzir em sentimentos negativos em relação ao outro e uma comunicação intensa. O estresse crônico refere-se aos efeitos prolongados das exigências ambientais que superam a sua capacidade de lidar, causando consequências físicas e psicológicas, como fadiga, dores de cabeça e maior risco de doença.
Estudos mostram que a participação na atividade sexual regular pode reduzir esses efeitos negativos.
Por exemplo, o sexo libera oxitocina, hormônio que ajuda a ligar e reduz o estresse. Também estimula a liberação de endorfinas, neurotransmissores que causam um sentimento de prazer e relaxamento.
Além disso, o sexo pode proporcionar um sentimento de intimidade e intimidade que fortalece as relações, tornando-as mais resistentes a estresses externos. Estudos mostram que casais que praticam atividades sexuais regularmente têm maior satisfação com as relações e níveis mais baixos de deficiência familiar do que aqueles que não o fazem.
No entanto, os benefícios da intimidade sexual podem depender de certos fatores.
Por exemplo, isso pode depender da qualidade da relação, porque casais com maior nível de confiança e comprometimento podem se beneficiar mais do sexo do que aqueles que não têm. Além disso, diferenças individuais em traços de personalidade, como estilo de afeto, atração sexual e habilidades de comunicação, podem influenciar a forma como a atividade sexual afeta os resultados da saúde mental. No entanto, vários estudos confirmam a ideia de que a intimidade sexual pode ser um tampão de disregulação emocional, tensão relacional e estresse crônico ao longo do tempo, sugerindo seu potencial valor terapêutico.
A proximidade sexual pode resistir à disfunção emocional, à tensão relacional e ao estresse crônico ao longo do tempo?
Sim, estudos indicam que a intimidade sexual pode ter muitos benefícios para as pessoas que sofrem de disfunção emocional, tensão relacional e estresse crônico. De acordo com estudos recentes, a participação sexual com o parceiro pode ajudar a regular o humor, reduzir o sentimento de ansiedade, aliviar sintomas de depressão, fortalecer os laços entre parceiros e promover o bem-estar geral.