Открытые разговоры о том, что вас возбуждает, ваши фантазии и установление границ могут помочь уменьшить напряженность и разочарование в ваших отношениях. Важно быть честным и откровенным с партнером на эти темы, даже если поначалу они могут показаться сложными или неудобными. Обсуждая свои потребности и предпочтения, вы сможете избежать недоразумений и создать среду доверия и уважения. В этой статье приведены примеры и советы по эффективному ведению таких бесед.
1. Понимание возвратов:
Ваши возвраты - это вещи, которые заставляют вас чувствовать себя взволнованными или возбужденными, как физически, так и эмоционально. Они могут включать в себя физическое прикосновение, определенные действия или позиции, звуки, запахи, изображения или эмоции. Чтобы ваш партнер понимал их, полезно подробно описать их и привести примеры.
Например, «Прикосновение к моей спине, когда мы обнимаемся, заставляет меня чувствовать себя любимой и безопасной» или «Звук стонов во время секса заводит меня». Вы также можете спросить своего партнера, каковы его возможности, чтобы вместе изучить их.
2. Исследование фантазий:
Фантазии - это сексуальные мысли или идеи, которые волнуют вас. Они могут варьироваться от легких до очень интенсивных и могут включать в себя разных людей, ситуации или действия. Иметь фантазии - это нормально, но важно общаться с партнером. Если вы хотите разыграть определенную фантазию, обязательно заранее получите согласие и установите границы.
Например, «мне нравится представлять, что во власти кого-то, кого я знаю, волнует мое удовольствие», или «я иногда думаю о том, чтобы разделить нашу кровать с другой парой».
3. Установка границ:
Границы относятся к правилам или ограничениям ваших отношений. Они могут включать в себя физический контакт, уровень близости, временные ограничения, стиль общения или предпочтения конфиденциальности. Установление границ помогает предотвратить недоразумения и обиды. Используйте понятный язык, чтобы выразить свои потребности и внимательно выслушать ответы партнера.
Например, «Пожалуйста, дайте мне знать, если вам нужно больше места, прежде чем делать авансы» или «Было бы здорово, если бы мы могли обсудить любые проблемы, а не игнорировать друг друга «.
4. Создание среды для общения:
Чтобы облегчить эти беседы, создайте безопасную и непредвзятую среду, в которой оба партнера чувствуют себя комфортно, говоря открыто. Избегайте критики, позора или давления. Вместо этого сосредоточьтесь на понимании и сопереживании.
Например, «Спасибо, что поделились этим со мной - как еще я могу проявить к вам привязанность?» или «Давайте немного поработаем над этим разговором и при необходимости вернемся к нему позже». Открыто обсуждая повороты, фантазии и границы, пары могут укрепить свою связь и углубить близость. Помните, что честность - это ключ!
Как явное обсуждение поворотов, фантазий и границ предотвращает реляционное напряжение или разочарование?
Чтобы гарантировать, что оба партнера довольны тем, что происходит в их отношениях, им может быть полезно обсудить их соответствующие повороты, фантазии и границы на раннем этапе отношений. Это помогает установить фундамент взаимопонимания и доверия, что может помочь снизить вероятность недопонимания и разногласий в будущем.