Falar em aberto sobre o que você está excitando, suas fantasias e limites podem ajudar a reduzir as tensões e a frustração em suas relações. É importante ser honesto e honesto com o parceiro sobre estes temas, mesmo que no início eles possam parecer complexos ou desconfortáveis. Ao discutir suas necessidades e preferências, você pode evitar equívocos e criar um ambiente de confiança e respeito. Este artigo traz exemplos e dicas para manter essas conversas de forma eficaz.
1. Compreender os retornos:
Seus retornos são coisas que fazem você se sentir emocionado ou excitado, tanto fisicamente como emocionalmente. Eles podem incluir um toque físico, determinadas ações ou posições, sons, odores, imagens ou emoções. Para que seu parceiro os entenda, é bom descrevê-los detalhadamente e dar exemplos.
Por exemplo, «Tocar nas minhas costas quando nos abraçamos me faz sentir amada e segura» ou «O som dos gemidos durante o sexo me emociona». Você também pode perguntar ao seu parceiro quais são suas possibilidades de estudá-los juntos.
2. Pesquisa de fantasias:
Fantasias são pensamentos sexuais ou ideias que te preocupam. Eles podem variar de pulmões a muito intensos e podem incluir pessoas, situações ou ações diferentes. Ter fantasias é normal, mas é importante falar com um parceiro. Se você quiser jogar uma fantasia específica, certamente terá o seu consentimento antecipado e estabelecerá limites.
Por exemplo, «gosto de imaginar que no poder de alguém que conheço se importa com o meu prazer», ou «às vezes penso em dividir a nossa cama com outro casal».
3. Definir limites:
Os limites se referem às regras ou restrições do seu relacionamento. Eles podem incluir contato físico, nível de intimidade, limitações de tempo, estilo de comunicação ou preferência de privacidade. Estabelecer limites ajuda a prevenir equívocos e ressentimentos. Use uma linguagem compreensível para expressar suas necessidades e ouvir atentamente as respostas do parceiro.
Por exemplo, «Por favor, avise-me se você precisar de mais espaço antes de fazer adiantamentos» ou «Seria bom se pudéssemos discutir qualquer problema em vez de ignorar uns aos outros».
4. Criar um ambiente de comunicação:
Para facilitar essas conversas, crie um ambiente seguro e imparcial em que ambos os parceiros se sintam confortáveis ao falar abertamente. Evite críticas, vergonha ou pressão. Em vez disso, concentre-se na compreensão e empatia.
Por exemplo, «Obrigado por compartilhar isso comigo - como mais posso mostrar carinho por você?» ou «Vamos trabalhar um pouco sobre esta conversa e voltar mais tarde, se necessário». Discutindo abertamente as curvas, fantasias e limites, os casais podem fortalecer seus laços e aprofundar a intimidade. Lembre-se que a honestidade é a chave!
Como uma discussão clara sobre curvas, fantasias e limites impede a tensão relacional ou a frustração?
Para garantir que ambos os parceiros estão satisfeitos com o que está acontecendo em suas relações, pode ser-lhes útil discutir suas respectivas curvas, fantasias e limites no início da relação. Isso ajuda a estabelecer as bases do entendimento e da confiança, o que pode ajudar a reduzir a possibilidade de mal-entendidos e divergências no futuro.