Conversazioni aperte su ciò che ti eccita, le tue fantasie e limiti possono aiutare a ridurre le tensioni e la frustrazione nei vostri rapporti. È importante essere onesti e sinceri con il partner su questi temi, anche se all'inizio possono sembrare complicati o scomodi. Discutendo le vostre esigenze e le tue preferenze, si può evitare fraintendimenti e creare un ambiente di fiducia e rispetto. Questo articolo fornisce esempi e suggerimenti per gestire efficacemente tali conversazioni.
1. Comprensione dei ritorni:
I ritorni sono cose che ti fanno sentire emozionato o eccitato, sia fisicamente che emotivamente. Possono includere un tocco fisico, determinate azioni o posizioni, suoni, odori, immagini o emozioni. Per far sì che il vostro partner li comprenda, è utile descriverli in dettaglio e fare esempi.
Per esempio, "Toccarmi la schiena quando ci abbracciamo mi fa sentire amata e sicura" o'Il suono dei gemiti durante il sesso mi eccita ". Si può anche chiedere al vostro partner quali sono le sue possibilità di esaminarli insieme.
2. Ricerca di fantasie:
Le fantasie sono pensieri sessuali o idee che ti interessano. Possono variare da polmoni a molto intensi e possono includere persone diverse, situazioni o azioni. Avere fantasie è normale, ma è importante parlare con un partner. Se vuoi giocare una certa fantasia, assicurati di ottenere il consenso in anticipo e fissare i limiti.
Ad esempio, «mi piace immaginare che qualcuno che conosco abbia un problema con il mio piacere», o «a volte penso di dividere il nostro letto con un'altra coppia».
3. Impostazione dei limiti:
I limiti si applicano alle regole o ai vincoli della relazione. Possono includere contatto fisico, livello di intimità, limitazioni temporali, stile di comunicazione o preferenze di privacy. Fissare i confini aiuta a prevenire malintesi e rancori. Utilizzare un linguaggio comprensibile per esprimere le vostre esigenze e ascoltare attentamente le risposte del partner.
Per esempio, "Per favore, fatemi sapere se avete bisogno di più spazio prima di fare anticipi" o'Sarebbe bello se potessimo discutere di problemi piuttosto che ignorarci ".
4. Creazione di un ambiente di comunicazione
Per facilitare queste conversazioni, creare un ambiente sicuro e imparziale in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio a parlare apertamente. Evitate le critiche, la vergogna o la pressione. Concentratevi invece sulla comprensione e l'empatia.
Per esempio, "Grazie per avermelo condiviso - come posso mostrarvi affetto?" o'Lavoriamo un po'su questa conversazione e torniamo più tardi, se necessario ". Parlando apertamente di svolte, fantasie e confini, le coppie possono rafforzare il loro legame e approfondire l'intimità. Ricordate che l'onestà è la chiave!
Come una chiara discussione su giri, fantasie e confini impedisce la tensione relazionale o la frustrazione?
Per garantire che entrambi i partner sono soddisfatti di ciò che sta accadendo nella loro relazione, possono essere utili per discutere le loro rispettive curve, fantasie e limiti in una prima fase di relazione. Questo aiuta a stabilire le fondamenta della comprensione e della fiducia, che potrebbero aiutare a ridurre le probabilità di fraintendimenti e divergenze in futuro.