В современную цифровую эпоху многие люди постоянно ищут подтверждения своего присутствия в Интернете. Это поведение часто называют «культурой толкотни» и включает людей, пытающихся добиться успеха и одобрения, демонстрируя свои навыки, способности и достижения на платформах социальных сетей, таких как Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Reddit и т.д.
Этот постоянный поиск популярности может иметь серьезные психологические последствия, которые выходят за рамки простого чувства неловкости, когда кому-то не нравится ваш пост или комментарий.
Одним из следствий хронического стремления к желательности является развитие тревоги и депрессии. Теория социального сравнения предполагает, что люди, естественно, сравнивают себя с другими, чтобы определить, как они измеряют социально. Когда люди проводят время на платформах социальных сетей, где видят, что другие люди живут, казалось бы, идеальной жизнью, это может привести к ощущению неадекватности и низкой самооценки. Они могут быть заняты попытками подражать тому, что видят, что может привести к потере самоидентичности и чувства контроля.
Лихорадка дофамина, связанная с получением лайков и комментариев, может создать поведение, подобное зависимости, что приведет к дальнейшим проблемам с психическим здоровьем.
Другим следствием является развитие нарциссизма. Поскольку люди ищут все больше и больше внимания в Интернете, они начинают фокусироваться исключительно на себе и своем собственном образе, а не на потребностях и опыте других. Это может привести к отсутствию эмпатии и понимания, что затруднит формирование значимых отношений как онлайн, так и офлайн. Кроме того, это поведение может повлиять на способность человека регулировать эмоции, что может оказать долгосрочное влияние на общее самочувствие.
Существует также риск развития расстройства пищевого поведения. Поскольку в социальных сетях так много внимания уделяется внешнему виду, многие люди испытывают давление, чтобы соответствовать определенным стандартам красоты и физической формы. Это может привести к нездоровому поведению, такому как диета, чрезмерная нагрузка и чрезмерное использование косметики или пластических операций. В некоторых случаях такое поведение может стать навязчивым и мешать повседневной жизни, потенциально причиняя серьезный физический вред.
Стремление к желательности в Интернете может иметь далеко идущие психологические последствия, которые выходят за рамки простого плохого отношения к себе. Это может привести к беспокойству, депрессии, нарциссизму и даже расстройствам пищевого поведения, если их не устранить на ранней стадии. Осознавая эти потенциальные побочные эффекты, люди могут предпринять шаги, чтобы смягчить их, установив границы вокруг использования социальных сетей, обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, и сосредоточившись на принятии себя и уходе за собой.
Какие психологические последствия возникают в результате хронического стремления к желательности онлайн?
Хроническое стремление к желательности онлайн может иметь различные психологические последствия для психического здоровья человека. Это может привести к чувству тревоги, низкой самооценке, депрессии и социальной изоляции. Люди, которые постоянно ищут подтверждения через лайки, комментарии и подписчиков, могут испытывать повышенный уровень стресса и давления для поддержания своего внешнего вида и статуса.