Как родители поддерживают сексуальную близость, не ставя под угрозу эмоциональную безопасность или привязанность детей?
Как родители, важно уделять приоритетное внимание своим собственным потребностям, а также учитывать эмоциональную безопасность и привязанность вашего ребенка. Это может быть трудный баланс, но с некоторым планированием и творчеством можно найти способы вести здоровую и полноценную сексуальную жизнь, не жертвуя этими важными аспектами родительства. Вот несколько стратегий достижения этого хрупкого баланса:
* * * Планируйте заранее * *: Запланируйте время, когда вы и ваш партнер можете оставаться вдвоем наедине, будь то организация присмотра за детьми, смена обязанностей по уходу за детьми или просто закрытие двери в спальню. Планирование на будущее поможет избежать спонтанных позывов и чувства вины за пренебрежение своими детьми.
* * * Открыто и честно общайтесь с партнером * *: будьте прозрачны в отношении того, сколько времени вам нужно провести со своими детьми и какие занятия им нравится делать вместе. Убедитесь, что ваш партнер понимает важность этих действий и готов их поддерживать.
* * * Установить границы * *: Установите четкие правила и ожидания в отношении физической привязанности перед своими детьми.
Например, вы можете решить, что поцелуи и объятия - это нормально, но не полные сеансы макияжа.
* * * Находите конфиденциальность в неожиданных местах * *: Избегайте всегда полагаться на традиционные «свидания» или отпуска. Вместо этого подумайте о том, чтобы найти возможности для интимной близости дома или в общественных местах, где нет ваших детей.
Например, попробуйте быстро зайти в ванную комнату во время сна или принять парящий душ после того, как все легли спать.
* * Помните о своем языке * *: Используйте язык, соответствующий возрасту, когда говорите о сексуальности и отношениях со своими детьми. Это поможет им понять разницу между здоровым и нездоровым взаимодействием, а также укрепит их доверие к вам как к их родительской фигуре.
* * * Создавайте ритуалы и рутины * *: Занимайтесь регулярной физической активностью и общением с вашим партнером, например, гуляйте или тренируйтесь вместе. Эти занятия могут быть как физически стимулирующими, так и эмоционально удовлетворяющими.
* * * Занимайтесь самообслуживанием * *: уделяйте приоритетное внимание своему эмоциональному благополучию, уделяя время себе, чтобы расслабиться, медитировать или заниматься хобби вне родительства. Это гарантирует, что у вас есть энергия и ресурсы, необходимые для поддержания активной сексуальной жизни, не чувствуя себя истощенным.
Реализуя эти стратегии, родители могут найти баланс между удовлетворением своих собственных потребностей и потребностей своих детей, создавая гармоничную семейную динамику и повышая общее счастье и удовлетворение.
Как родители поддерживают сексуальную близость, не ставя под угрозу эмоциональную безопасность или привязанность детей?
Ключ к поддержанию активной сексуальной жизни в качестве родителей - убедиться, что их отношения основаны на взаимном уважении и доверии. Родители должны открыто говорить о том, чего они хотят друг от друга в сексуальном плане, в том числе о частоте интимной близости и видах деятельности. Они также должны помнить о том, чтобы не делиться со своими детьми слишком большим количеством информации, касающейся их интимной жизни.