كيف يحافظ الوالدان على العلاقة الحميمة الجنسية دون المساس بسلامة الأطفال العاطفية أو عاطفتهم ؟
كآباء، من المهم إعطاء الأولوية لاحتياجاتك الخاصة، بالإضافة إلى سلامة طفلك العاطفية وعاطفته. يمكن أن يكون توازنًا صعبًا، ولكن مع بعض التخطيط والإبداع، يمكن إيجاد طرق لعيش حياة جنسية صحية ومرضية دون التضحية بهذه الجوانب المهمة للأبوة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتحقيق هذا التوازن الدقيق:
* * * خطط مسبقًا * *: حدد وقتًا يمكنك فيه أنت وشريكك أن تكونا بمفردك معًا، سواء كان ذلك في تنظيم رعاية الأطفال أو تبديل مسؤوليات رعاية الأطفال أو ببساطة إغلاق غرفة النوم الباب. سيساعد التخطيط للمستقبل على تجنب الحوافز العفوية والشعور بالذنب لإهمال أطفالك.
* * * تواصل بصراحة وصدق مع شريكك * *: كن شفافًا بشأن مقدار الوقت الذي تحتاج إلى قضاءه مع أطفالك والأنشطة التي يحبون القيام بها معًا. تأكد من أن شريكك يفهم أهمية هذه الإجراءات ومستعد لدعمها.
* * * ضع حدودًا * *: ضع قواعد وتوقعات واضحة للتعلق الجسدي أمام أطفالك.
على سبيل المثال، قد تقرر أن التقبيل والعناق أمر جيد، ولكن ليس جلسات مكياج كاملة.
* * * ابحث عن الخصوصية في أماكن غير متوقعة * *: تجنب الاعتماد دائمًا على «التواريخ» التقليدية أو الإجازات. بدلاً من ذلك، ضع في اعتبارك إيجاد فرص للعلاقة الحميمة في المنزل أو في الأماكن العامة التي ليس لديها أطفالك.
على سبيل المثال، حاول الذهاب إلى الحمام بسرعة أثناء النوم، أو الاستحمام مرتفعًا بعد أن ينام الجميع.
* * كن على دراية بلغتك * *: استخدم لغة مناسبة للعمر عند الحديث عن الجنس والعلاقات مع أطفالك. سيساعدهم هذا على فهم الفرق بين التفاعلات الصحية وغير الصحية وأيضًا بناء ثقتهم بك كشخصية والديهم.
* * * إنشاء الطقوس والروتين * *: الانخراط في نشاط بدني منتظم والتواصل مع شريكك، مثل المشي أو ممارسة الرياضة معًا. يمكن أن تكون هذه الأنشطة محفزة جسديًا ومرضية عاطفياً.
* * * الرعاية الذاتية * *: أعطي الأولوية لرفاهيتك العاطفية من خلال تخصيص وقت لنفسك للاسترخاء أو التأمل أو ممارسة هواية خارج الأبوة. هذا يضمن لك الطاقة والموارد التي تحتاجها للحفاظ على حياة جنسية نشطة دون الشعور بالإرهاق. من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للوالدين تحقيق توازن بين تلبية احتياجاتهم واحتياجات أطفالهم، وخلق ديناميكيات أسرية متناغمة وزيادة السعادة والرضا بشكل عام.
كيف يحافظ الوالدان على العلاقة الحميمة الجنسية دون المساس بسلامة الأطفال العاطفية أو عاطفتهم ؟
المفتاح للحفاظ على حياة جنسية نشطة كآباء هو التأكد من أن علاقتهم قائمة على الاحترام والثقة المتبادلين. يجب أن يكون الآباء منفتحين بشأن ما يريدونه من بعضهم البعض جنسيًا، بما في ذلك تواتر العلاقة الحميمة والأنشطة. يجب عليهم أيضًا الانتباه إلى عدم مشاركة الكثير من المعلومات مع أطفالهم فيما يتعلق بحياتهم الحميمة.