Como os pais mantêm a intimidade sexual sem comprometer a segurança emocional ou a afeição dos filhos?
Como pais, é importante dar prioridade às suas próprias necessidades, bem como considerar a segurança emocional e o carinho do seu filho. Pode ser um equilíbrio difícil, mas com algum planejamento e criatividade podemos encontrar maneiras de ter uma vida sexual saudável e plena, sem sacrificar esses aspectos importantes da parentalidade. Aqui estão algumas estratégias para alcançar este frágil equilíbrio:
* * * * Planeje com antecedência * *: Pague o tempo em que você e o seu parceiro podem ficar sozinhos, seja cuidando de crianças, mudando as responsabilidades de cuidar de crianças ou simplesmente fechando a porta do quarto. O planeamento para o futuro vai ajudar a evitar os pensamentos espontâneos e a culpa por desrespeitar seus filhos.
* * * Falem abertamente e honestamente com o parceiro * *: sejam transparentes quanto tempo você precisa passar com seus filhos e quais atividades eles gostam de fazer juntos. Verifique se o seu parceiro compreende a importância dessas ações e está pronto para apoiá-las.
* * * Definir limites * *: Estabeleça regras e expectativas claras em relação ao afeto físico diante dos seus filhos.
Por exemplo, você pode decidir que beijos e abraços são normais, mas não sessões completas de maquiagem.
* * * Encontre privacidade em lugares inesperados * *: Evite sempre confiar em «encontros» ou férias tradicionais. Em vez disso, pense em encontrar oportunidades de intimidade em casa ou em lugares públicos onde os seus filhos não estão.
Por exemplo, tente entrar rapidamente na casa de banho durante o sono ou tomar um banho flutuante depois de todos irem para a cama.
* * Lembre-se de seu idioma * *: Use uma linguagem adequada à idade quando falar sobre sexualidade e relações com seus filhos. Isso vai ajudá-los a compreender a diferença entre uma interação saudável e não saudável, e também vai aumentar a sua confiança em você como sua figura de pais.
* * * Crie rituais e rotinas * *: Faça atividades físicas regulares e comunique com o seu parceiro, como caminhar ou treinar juntos. Estas atividades podem ser fisicamente estimulantes ou emocionalmente satisfatórias.
* * * Faça auto-atendimento * *: Priorize o seu bem-estar emocional, dando tempo para relaxar, meditar ou praticar hobbies fora da família. Isso garante que você tem a energia e os recursos necessários para manter a vida sexual ativa sem se sentir exausto.
Ao implementar essas estratégias, os pais podem encontrar um equilíbrio entre satisfazer suas próprias necessidades e as de seus filhos, criando uma dinâmica familiar harmoniosa e aumentando a felicidade geral e a satisfação.
Como os pais mantêm a intimidade sexual sem comprometer a segurança emocional ou a afeição dos filhos?
A chave para manter a vida sexual ativa como pais é garantir que suas relações são baseadas no respeito mútuo e confiança. Os pais devem falar abertamente sobre o que querem uns dos outros sexualmente, incluindo a frequência da intimidade e as atividades. Eles também devem se lembrar de não compartilhar demais informações com seus filhos sobre suas vidas íntimas.