Comment les parents maintiennent-ils l'intimité sexuelle sans compromettre la sécurité émotionnelle ou l'affection des enfants?
En tant que parents, il est important de donner la priorité à vos propres besoins et de tenir compte de la sécurité émotionnelle et de l'attachement de votre enfant. C'est peut-être un équilibre difficile, mais avec une certaine planification et créativité, vous pouvez trouver des moyens de mener une vie sexuelle saine et épanouissante sans sacrifier ces aspects importants de la parentalité. Voici quelques stratégies pour atteindre cet équilibre fragile:
* * Planifiez à l'avance * *: Planifiez le moment où vous et votre partenaire pouvez rester seuls, que ce soit pour organiser la garde des enfants, changer les tâches de garde d'enfants ou simplement fermer la porte de la chambre. La planification de l'avenir permettra d'éviter les appels spontanés et les sentiments de culpabilité pour la négligence de leurs enfants.
* * * Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire * *: soyez transparent sur le temps que vous avez à consacrer à vos enfants et sur les activités qu'ils aiment faire ensemble. Assurez-vous que votre partenaire comprend l'importance de ces actions et qu'il est prêt à les soutenir.
* * * Fixer des limites * *: Définissez des règles et des attentes claires en matière d'affection physique pour vos enfants.
Par exemple, vous pouvez décider que les baisers et les câlins sont normaux, mais pas des séances de maquillage complètes.
* * * Trouvez la confidentialité dans des endroits inattendus * *: Évitez de toujours compter sur les « rendez-vous » traditionnels ou les vacances. Pensez plutôt à trouver des possibilités d'intimité à la maison ou dans des lieux publics où il n'y a pas vos enfants.
Par exemple, essayez d'entrer rapidement dans la salle de bain pendant votre sommeil ou de prendre une douche après que tout le monde se soit couché.
* * Souvenez-vous de votre langue * *: Utilisez une langue adaptée à votre âge lorsque vous parlez de sexualité et de relations avec vos enfants. Cela les aidera à comprendre la différence entre une interaction saine et malsaine, tout en renforçant leur confiance en vous en tant que figure parentale.
* * * Créez des rituels et des routines * *: Faites régulièrement de l'activité physique et de la communication avec votre partenaire, par exemple, marchez ou entraînez-vous ensemble. Ces activités peuvent être à la fois stimulantes physiquement et satisfaisantes émotionnellement.
* * * Faites du self-service * *: donnez la priorité à votre bien-être émotionnel en prenant le temps de vous détendre, de méditer ou de vous adonner à un passe-temps en dehors de la parentalité. Cela garantit que vous avez l'énergie et les ressources nécessaires pour maintenir une vie sexuelle active sans vous sentir épuisé.
En mettant en œuvre ces stratégies, les parents peuvent trouver un équilibre entre la satisfaction de leurs propres besoins et ceux de leurs enfants, en créant une dynamique familiale harmonieuse et en augmentant le bonheur et la satisfaction communs.
Comment les parents maintiennent-ils l'intimité sexuelle sans compromettre la sécurité émotionnelle ou l'affection des enfants ?
La clé pour maintenir une vie sexuelle active en tant que parents est de s'assurer que leur relation est basée sur le respect mutuel et la confiance. Les parents doivent parler ouvertement de ce qu'ils veulent les uns des autres sexuellement, y compris de la fréquence de l'intimité et des activités. Ils doivent également garder à l'esprit de ne pas partager trop d'informations avec leurs enfants concernant leur vie intime.