Сексуальность - важный аспект человеческого существования, который на протяжении веков широко изучался в разных культурах и обществах. Это включает в себя физические, эмоциональные и психологические аспекты, которые часто переплетаются и не могут быть отделены друг от друга.
Тем не менее, было проведено множество исследований, посвященных главным образом влиянию сексуальности на молодые поколения, без изучения ее влияния на пожилых людей. В этой статье рассматривается корреляция между сексуальной активностью и психическим благополучием и устойчивостью у пожилых людей, особенно в возрасте 65 лет и старше. В исследовании будет изучено, как сексуальная активность может помочь улучшить когнитивные функции, снизить уровень стресса, повысить самооценку и способствовать позитивным отношениям с другими людьми.
Существует несколько теорий о том, почему пожилые люди могут заниматься сексуальной деятельностью. Одна теория утверждает, что это связано с гормональными изменениями во время старения, которые влияют на либидо и желание близости. Другая теория предполагает, что сексуальная активность обеспечивает чувство контроля над своим телом и жизнью. Некоторые исследователи считают, что он способствует здоровому социальному взаимодействию и снижает изоляцию. Исследования показывают, что сексуально активные пожилые люди, как правило, испытывают более высокое качество жизни, чем их несексуальные коллеги.
Например, они сообщают о большей удовлетворенности своей жизнью, улучшении настроения, улучшении режима сна, повышение уровня энергии, укрепление иммунной системы, снижение артериального давления, улучшение сердечно-сосудистых заболеваний, меньше хронической боли и более частые оргазмы.
Кроме того, было обнаружено, что сексуальная активность положительно влияет на психическое здоровье, уменьшая беспокойство, депрессия, одиночество и другие негативные мысли или чувства, связанные со старением. Это также помогает людям чувствовать себя ценными и желанными, несмотря на физические ограничения из-за возрастных факторов, таких как артрит или ослабленные кости. Сексуальная активность может обеспечить выход для эмоционального выражения и близости, не полагаясь исключительно на вербальное общение. В результате это укрепляет личную идентичность и способствует общей устойчивости к психологическим стрессам, таким как горе или травма.
Исследования показывают, что сексуальная активность может улучшить когнитивные функции у пожилых людей. Это потому, что мозг производит химические вещества, такие как окситоцин, когда мы физически близки с кем-то еще; этот нейротрансмиттер поддерживает формирование памяти, способности к обучению и способности принимать решения.
Кроме того, сам секс требует сложных навыков решения проблем, связанных с планированием, координацией и общением, которые тренируют разум так же, как это делает любая другая физическая активность. Кроме того, регулярная сексуальная стимуляция помогает поддерживать эластичность влагалища у женщин и размер яичек у мужчин, способствуя улучшению гормонального баланса для обоих полов.
Сексуальная активность предлагает различные преимущества, помимо улучшения психического благополучия и устойчивости среди пожилых людей.
Например, исследования показывают, что пары, которые вступают в регулярные сексуальные контакты, как правило, остаются вместе дольше, чем те, кто не занимается сексом достаточно часто. Регулярная сексуальная активность может быть связана с повышенным уровнем удовлетворенности в отношениях, поскольку партнеры чувствуют себя более связанными эмоционально и физически.
Кроме того, частые оргазмы способствуют повышению самооценки за счет повышения положительного образа тела и уровня уверенности.
В целом, есть данные, свидетельствующие о том, что сексуальная активность положительно коррелирует с психическим здоровьем и устойчивостью среди пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Было показано, что он улучшает когнитивные функции, снижает уровень стресса, повышает самооценку, способствует здоровому социальному взаимодействию, укрепляет идентичность и продлевает отношения между партнерами. Тем не менее, не все люди испытывают эти эффекты одинаково из-за личных различий, таких как возраст в начале сексуальной активности, состояние здоровья/состояние (я), прошлый опыт (например, травма), религиозные убеждения/практики (например, целибат), культурные нормы и гендерные роли или стереотипы (например, мужественность).
В заключение, эта статья демонстрирует, как сексуальная активность может положительно влиять на психическое благополучие и устойчивость пожилых людей за счет уменьшения тревоги, депрессии, одиночества, содействия близости в отношениях, повышения самооценки, когнитивного функционирования, гормонального баланса и долголетия.
Однако отдельные факторы, такие как возраст в начале сексуальной активности, состояние здоровья/состояние(ы), предыдущий опыт (например, травма), религиозные убеждения/практики (например, целибат), культурные нормы и гендерные роли могут влиять на степень, в которой пожилые люди получают от этого выгоду. Таким образом, необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между сексуальностью и старением, чтобы пожилые люди могли максимизировать свой потенциал для физического и эмоционального благополучия.
Коррелирует ли сексуальная активность с психическим благополучием и устойчивостью у пожилых людей?
Считается, что сексуальная активность связана с положительным психическим благополучием и устойчивостью у пожилых людей. Сексуальная активность может способствовать физическому и психологическому здоровью, увеличивая гормоны, такие как окситоцин и дофамин. Это также снижает уровень стресса, улучшает качество сна и повышает иммунную функцию.