セクシュアリティは、何世紀にもわたってさまざまな文化や社会で広く研究されてきた人間の存在の重要な側面です。これは、しばしば絡み合っており、互いに分離することができない物理的、感情的、心理的な側面を含みます。
しかし、高齢者への影響を調べずに、セクシュアリティが若い世代に与える影響を中心に多くの研究が行われてきました。この記事では、高齢者、特に65歳以上の成人における性行為と精神的幸福と回復力の相関を調べます。この研究では、性行為が認知機能を改善し、ストレスレベルを低下させ、自尊心を高め、他者との肯定的な関係を促進する方法を検討する。
高齢者が性行為に従事する理由についてはいくつかの説がある。一説には、これは性欲と親密さへの欲求に影響を与える老化中のホルモンの変化によるものであると述べています。別の説では、性行為は自分の体と人生をコントロールする感覚を提供すると示唆している。一部の研究者は、それが健全な社会的相互作用を促進し、孤立を減少させると信じています。性的に活動的な高齢者は、性的でない人よりも生活の質が高い傾向があると研究は示唆している。
例えば、彼らは彼らの生活への満足度の向上、気分の改善、睡眠パターンの改善、エネルギーレベルの向上、免疫システムの強化、血圧の低下、心血管疾患の改善、慢性的な痛みの減少、およびより頻繁なオルガスムを報告します。
さらに、性行為は、不安、うつ病、孤独、および老化に関連するその他の否定的な考えや感情を減らすことによって精神的健康にプラスの影響を与えることが判明しています。それはまた、関節炎や骨の弱体化などの年齢に関連する要因のために物理的な制限にもかかわらず、人々が評価され、欲望を感じるのに役立ちます。性行為は、言葉のコミュニケーションだけに頼ることなく、感情的な表現と親密さのための出口を提供することができます。その結果、個人のアイデンティティを強化し、悲しみやトラウマなどの心理的ストレスに対する全体的な回復力に貢献します。
研究は、性行為が高齢者の認知機能を改善する可能性があることを示唆しています。なぜなら、脳はオキシトシンのような化学物質を生み出すからです。この神経伝達物質は、記憶形成、学習能力、意思決定能力をサポートします。
さらに、性自体には、他の身体活動と同じように心を訓練する計画、調整、コミュニケーションに関連する複雑な問題解決スキルが必要です。さらに、定期的な性的刺激は、女性の膣弾力と男性の精巣サイズを維持するのに役立ち、両性のホルモンバランスの改善に貢献します。
性的活動は、高齢者の精神的幸福と回復力を改善することを超えて、さまざまな利点を提供します。
例えば、定期的な性的な出会いを持っているカップルは、セックスをしていないカップルよりも長く一緒にいる傾向があることを示しています。定期的な性行為は、パートナーがより感情的にも肉体的にも繋がっていると感じるので、関係の満足度の高まりに関連している可能性があります。
さらに、頻繁なオルガズムは肯定的なボディイメージおよび信頼レベルを高めることによって自尊心を高めます。
全体として、性行為が65歳以上の高齢者の精神的健康と回復力と積極的に相関していることを示唆する証拠がある。認知機能を改善し、ストレスレベルを低下させ、自尊心を高め、健全な社会的相互作用を促進し、アイデンティティを強化し、パートナー間の関係を延長することが示されています。しかし、すべての個人が性行為の開始時の年齢、健康状態/状態、過去の経験（例えばトラウマ）、宗教的信念/実践（例えば独身）、文化的規範、性別の役割またはステレオタイプ（例えば男性性）などの個人的な違いにより、これらの影響を均等に経験するわけではありません。結論として、この記事では、性行為が不安、うつ病、孤独、関係の親密さの促進、自尊心の増加、認知機能、ホルモンのバランス、および長寿を減らすことによって、高齢者の精神的幸福と回復力にプラスの影響を与えることができる方法を示しています。
しかし、性行為の開始時の年齢、健康状態/状態、以前の経験（例えば、トラウマ）、宗教的信念/実践（例えば、独身）、文化的規範、およびジェンダーの役割などの個々の要因は、高齢者がそれからどの程度恩恵を受けるかに影響を与える可能性があります。したがって、高齢者が身体的および感情的幸福の可能性を最大化できるように、セクシュアリティと老化の関係をよりよく理解するためには、さらなる研究が必要である。
性行為は高齢者の精神的幸福と回復力と相関していますか？
性行為は、高齢者の積極的な精神的幸福と回復力に関連していると考えられています。性的活動は、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンを増やすことによって物理的および心理的健康を促進することができます。また、ストレスレベルを低下させ、睡眠の質を向上させ、免疫機能を高めます。