A sexualidade é um aspecto importante da existência humana que tem sido amplamente estudado em diferentes culturas e sociedades ao longo dos séculos. Isso inclui aspectos físicos, emocionais e psicológicos que muitas vezes se entrelaçam e não podem ser separados.
No entanto, muitos estudos foram realizados, principalmente sobre os efeitos da sexualidade nas gerações mais jovens, sem estudar seus efeitos sobre os idosos. Este artigo aborda a correlação entre a atividade sexual e o bem-estar mental e a resistência dos idosos, especialmente com 65 anos ou mais. O estudo vai estudar como a atividade sexual pode ajudar a melhorar as funções cognitivas, reduzir os níveis de estresse, aumentar a autoestima e promover relações positivas com outras pessoas.
Existem várias teorias sobre por que os idosos podem praticar atividades sexuais. Uma teoria afirma que isso tem a ver com mudanças hormonais durante o envelhecimento que afetam a libido e o desejo de intimidade. Outra teoria sugere que a atividade sexual proporciona um sentimento de controle sobre o seu corpo e vida. Alguns pesquisadores acreditam que ele promove uma interação social saudável e reduz o isolamento. Estudos mostram que os idosos sexualmente ativos tendem a experimentar melhor qualidade de vida do que seus colegas não sexuais.
Por exemplo, eles relatam maior satisfação com suas vidas, melhora do humor, melhoria do modo de sono, aumento do nível de energia, fortalecimento do sistema imunológico, redução da pressão arterial, melhoria de doenças cardiovasculares, menos dor crônica e orgasmos mais frequentes.
Além disso, foi descoberto que a atividade sexual tem um efeito positivo na saúde mental, reduzindo ansiedade, depressão, solidão e outros pensamentos negativos ou sentimentos relacionados ao envelhecimento. Também ajuda as pessoas a se sentirem valiosas e desejadas, apesar das limitações físicas devido a fatores de idade, como artrite ou ossos debilitados. A atividade sexual pode dar uma saída para a expressão emocional e intimidade, sem se basear apenas na comunicação verbal. Como resultado, fortalece a identidade pessoal e contribui para a resistência geral a estresses psicológicos, como a dor ou o trauma.
Estudos indicam que a atividade sexual pode melhorar as funções cognitivas dos idosos. Isso porque o cérebro produz substâncias químicas, como a oxitocina, quando estamos fisicamente próximos de outra pessoa; este neurotransmissor suporta a formação de memória, capacidade de aprendizagem e capacidade de decisão.
Além disso, o sexo em si exige habilidades complexas para lidar com problemas de planejamento, coordenação e comunicação que treinam a mente da mesma forma que qualquer outra atividade física faz. Além disso, a estimulação sexual regular ajuda a manter a elasticidade vaginal das mulheres e o tamanho dos testículos dos homens, melhorando o equilíbrio hormonal de ambos os sexos.
Atividade sexual oferece vários benefícios, além de melhorar o bem-estar mental e a sustentabilidade entre os idosos.
Por exemplo, estudos mostram que casais que entram em contato sexual regular tendem a ficar juntos por mais tempo do que aqueles que não fazem sexo com frequência suficiente. Atividade sexual regular pode estar associado a um maior nível de satisfação na relação, porque os parceiros se sentem mais conectados emocionalmente e fisicamente.
Além disso, orgasmos frequentes ajudam a melhorar a autoestima aumentando a imagem corporal positiva e o nível de confiança.
Em geral, há dados que indicam que a atividade sexual é positivamente correlacionada com a saúde mental e a resistência entre os idosos de 65 anos ou mais.Foi demonstrado que melhora as funções cognitivas, reduz o estresse, aumenta a autoestima, promove a interação social saudável, fortalece a identidade e prolonga a relação entre os parceiros. No entanto, nem todas as pessoas experimentam os mesmos efeitos devido a diferenças pessoais, tais como idade no início da atividade sexual, estado de saúde/condição (eu), experiência passada (por exemplo, trauma), crenças religiosas/práticas (por exemplo, celibato), normas culturais e papéis de gênero ou estereótipos (por exemplo, masculinidade).
Para terminar, este artigo demonstra como a atividade sexual pode afetar positivamente o bem-estar mental e a resiliência dos idosos, reduzindo ansiedade, depressão, solidão, promoção da proximidade na relação, aumento da autoestima, funcionamento cognitivo, equilíbrio hormonal e longevidade.
No entanto, fatores individuais, como idade no início da atividade sexual, saúde/condição (s), experiência anterior (por exemplo, trauma), crenças religiosas/práticas (por exemplo, celibato), normas culturais e papéis de gênero podem influenciar o grau em que os idosos se beneficiam disso. Assim, mais estudos devem ser feitos para entender melhor a relação entre a sexualidade e o envelhecimento, para que os idosos possam maximizar seu potencial para o bem-estar físico e emocional.
A atividade sexual com o bem-estar mental e a resistência dos idosos correm?
Acredita-se que a atividade sexual está associada ao bem-estar mental positivo e à resistência dos idosos. A atividade sexual pode contribuir para a saúde física e psicológica, aumentando hormônios como oxitocina e dopamina. Também reduz o estresse, melhora a qualidade do sono e melhora a função imunológica.