Самосознание - это способность понимать себя, включая мысли, чувства, мотивы, поведение, сильные стороны, слабости, желания, эмоции и ценности. Это предполагает признание собственных личностных качеств, убеждений, ценностей, сильных сторон, слабых сторон и ограничений. Самосознание имеет решающее значение для различения между подлинным влечением и моделями самозащиты, потому что оно позволяет людям распознавать свои истинные мотивации и желания. Подлинное притяжение - притяжение подлинное и сердечное, в то время как самозащитные шаблоны являются неосознанными защитными механизмами, предназначенными для предотвращения боли или дискомфорта.
Чтобы различать эти два типа притяжения, люди должны знать о своих основных потребностях, желаниях и страхах.
Если кто-то оказывается втянутым в человека, который эмоционально недоступен или манипулятивен, они могут участвовать в самозащитном паттерне, чтобы не чувствовать себя уязвимыми или отвергнутыми. С другой стороны, если кто-то чувствует искреннее влечение к тому, кто разделяет схожие интересы и ценности, это может указывать на более значимую связь.
Самосознание может помочь людям определить красные флажки, которые могут сигнализировать о потенциальных проблемах в отношениях.
Если кто-то последовательно отдает приоритет потребностям своего партнера, а не своим собственным, это может быть признаком созависимости, которая может быть вызвана низкой самооценкой и необходимостью проверки. Точно так же, если кто-то только стремится к отношениям с партнерами, которые соответствуют определенным критериям, таким как возраст, раса или внешний вид, он может быть вовлечен в поверхностное влечение, а не в более глубокую связь.
Культивирование самосознания требует честности и размышления. Это включает в себя изучение прошлого опыта, убеждений и эмоций и изучение их, чтобы принимать обоснованные решения о текущих и будущих отношениях. Осознавая свои мотивы, мы сможем лучше понять себя и свои желания, что приведет к более здоровым и полноценным связям.
Как самосознание может помочь отличить подлинное влечение от моделей самозащиты?
Самосознание необходимо для различения аутентичного притяжения и самозащиты. Когда человек чувствует влечение к кому-то другому, он может испытывать несколько физических и эмоциональных реакций, таких как учащенное сердцебиение, дыхание, потливость и т. Д., Которые могут быть подавляющими, если у кого-то отсутствует самосознание.