A consciência é a capacidade de se entender, incluindo pensamentos, sentimentos, motivações, comportamentos, pontos fortes, fraquezas, desejos, emoções e valores. Isso implica o reconhecimento de suas próprias qualidades pessoais, crenças, valores, pontos fortes, pontos fracos e limitações. A auto-consciência é fundamental para distinguir entre a verdadeira atração e os modelos de autodefesa, porque permite que as pessoas reconheçam suas verdadeiras motivações e desejos. A gravidade autêntica é uma gravidade autêntica e cordial, enquanto os modelos auto-protetores são mecanismos de defesa inconscientes projetados para evitar dor ou desconforto.
Para distinguir entre estes dois tipos de gravidade, as pessoas devem conhecer suas necessidades básicas, desejos e medos.
Se alguém for envolvido em alguém que não está emocionalmente disponível ou manipulado, eles podem participar de um pattern auto-protetor para não se sentir vulnerável ou rejeitado. Por outro lado, se alguém se sente verdadeiramente atraído por alguém que compartilha interesses e valores semelhantes, isso pode indicar uma ligação mais significativa.
A auto-consciência pode ajudar as pessoas a identificar as caixas vermelhas que podem indicar os potenciais problemas de relacionamento.
Se alguém prioriza consistentemente as necessidades de seu parceiro em vez de suas próprias, pode ser um sinal de representatividade que pode ser causada pela baixa autoestima e necessidade de verificação. Da mesma forma, se alguém está apenas procurando uma relação com parceiros que cumprem determinados critérios, tais como idade, raça ou aparência, pode estar envolvido em uma atração superficial, em vez de uma ligação mais profunda.
Cultivar a consciência requer honestidade e reflexão. Isso inclui estudar experiências passadas, crenças e emoções e estudá-las para tomar decisões razoáveis sobre relações atuais e futuras. Compreendendo as nossas motivações, podemos compreender melhor nós mesmos e os nossos desejos, o que levará a uma conexão mais saudável e plena.
Como a auto-consciência pode ajudar a distinguir a atração genuína dos modelos de autodefesa?
A auto-consciência é necessária para distinguir entre atração autêntica e autodefesa. Quando uma pessoa se sente atraída por outra pessoa, pode experimentar várias reações físicas e emocionais, como batimentos cardíacos, respiração, transpiração etc., que podem ser esmagadoras se alguém não tiver consciência.