Сексуальное торможение, облегчение и повышенные состояния возбуждения - это три различных психофизиологических маркера, которые можно испытывать во время сексуальной активности. Эти состояния характеризуются различными физиологическими изменениями, включая частоту сердечных сокращений, характер дыхания, приток крови к определенным частям тела и уровень гормонов. В этой статье представлен обзор этих маркеров и объясняется, чем они отличаются друг от друга.
Начнем с сексуального торможения. Когда кто-то испытывает сексуальное торможение, его тело может проявлять такие признаки, как снижение частоты сердечных сокращений, поверхностное дыхание и снижение притока крови к гениталиям. Это состояние часто связано с чувством тревоги, нервозности или неуверенности в себе, что может затруднить им полноценное наслаждение сексуальным опытом. Это также может привести к трудностям в достижении оргазма или поддержании эрекции у мужчин. Напротив, сексуальное содействие включает увеличение частоты сердечных сокращений, более глубокое дыхание и увеличение притока крови к гениталиям. Это состояние часто связано с чувством возбуждения, удовольствия и расслабления, которые могут усилить сексуальный опыт. Фасилитация может происходить при высоком уровне притяжения между партнерами, а также при занятиях такими видами деятельности, как прелюдия.
У нас повышенные состояния возбуждения. Во время этого состояния у людей может наблюдаться учащенное дыхание, потливость и увеличение гормонов, таких как тестостерон и эстроген. Человек может испытывать сильное желание сексуальной стимуляции и становиться очень отзывчивым на прикосновения и сенсорный ввод. Повышенное возбуждение может быть результатом таких факторов, как сильное сексуальное возбуждение или чувство особой уязвимости или подверженности.
Каждый из этих психофизиологических маркеров отличается друг от друга и находится под влиянием различных физиологических изменений. Понимание этих различий может помочь людям лучше понять свой собственный сексуальный опыт и то, как решать любые возникающие проблемы.
Если кто-то испытывает сексуальное торможение, он может извлечь выгоду из таких методов, как осознанность или упражнения на расслабление, чтобы уменьшить стресс и беспокойство до начала сексуальной активности. Точно так же те, кто испытывает трудности с достижением оргазма, могут извлечь выгоду из практики таких техник, как окантовка или другие формы эротической стимуляции.
Какие психофизиологические маркеры дифференцируют сексуальное торможение, облегчение и состояния повышенного возбуждения?
Вегетативная нервная система (ANS) регулирует физиологические процессы, такие как частота сердечных сокращений, артериальное давление, температура тела, дыхание, пищеварение и сексуальная реакция у людей. Сексуальное торможение характеризуется повышенной симпатической активностью, которая известна как реакция «борьба или бегство», готовящая организм к действию или бегству от опасности.