性的抑制、救済、覚醒の増加状態は、性的活動中に経験することができる3つの明確な精神生理学的マーカーです。これらの条件は、心拍数、呼吸パターン、体の特定の部分への血流、ホルモン値など、さまざまな生理的変化によって特徴付けられます。この記事では、これらのマーカーの概要を説明し、それらが互いにどのように異なるかを説明します。
性的抑制から始めましょう。誰かが性的抑制を経験すると、彼らの体は心拍数の低下、浅い呼吸、性器への血流の減少などの兆候を示すかもしれません。この状態はしばしば不安、緊張、または自己疑惑の感情に関連しており、性的経験を十分に楽しむことが困難になる可能性があります。また、オーガズムに到達したり、男性の勃起を維持することの困難につながる可能性があります。対照的に、性的円滑化には、心拍数の増加、深呼吸、性器への血流の増加が含まれます。条件は、多くの場合、性的経験を強化することができます興奮、喜びとリラクゼーションの感情に関連付けられています。円滑化は、パートナー間の魅力のレベルが高い場合、および前戯などの活動に従事する場合に発生する可能性があります。
励起状態が上昇しています。この状態の間に、人々は急速な呼吸、発汗およびテストステロンおよびエストロゲンのようなホルモンの増加を経験するかもしれません。人は性的刺激に対する強い欲求を経験し、触覚や感覚入力に非常に反応することがあります。高められた覚醒は強い性的覚醒のような要因または特に脆弱または露出した感じから起因することができる。
これらの心理生理学的マーカーはそれぞれ異なり、異なる生理学的変化によって影響されます。これらの違いを理解することは、人々が自分の性的経験をよりよく理解し、発生する問題に対処する方法を助けることができます。
誰かが性的抑制を経験した場合、彼らは性的活動が始まる前にストレスや不安を軽減するためにマインドフルネスやリラクゼーション演習などの技術の恩恵を受けるかもしれません。同様に、オーガズムを達成することが困難な人は、エッジングやエロ刺激の他の形態などのテクニックを練習することから利益を得ることができます。
どのような心理生理学的マーカーは、性的抑制、救済、増加興奮の状態を区別しますか？
自律神経系（ANS）は、心拍数、血圧、体温、呼吸、消化、性的反応などの生理的プロセスを調節します。性的抑制は「、戦いや飛行」反応として知られている増加した交感神経活動によって特徴付けられ、行動または危険からの脱出のために体を準備します。