Вагинальная выстилка - это нежная и чувствительная часть женского тела, которая может быть легко повреждена. Это также важный источник удовольствия во время полового акта и оргазма. Выделения из влагалища - это естественное явление, которое сохраняет область чистой и здоровой. Есть много факторов, которые влияют на него, включая возраст, гормоны, диету, физические упражнения, уровень стресса, инфекции и лекарства. В этой статье будет объяснено, как ухаживать за влагалищем для лучшего сексуального удовольствия.
Шаг 1: Знать, что такое нормальные выделения?
Выделения из влагалища нормальны и здоровы. Количество и последовательность выделений варьируются от человека к человеку, но могут меняться в зависимости от нескольких факторов. Нормальные выделения обычно прозрачные, белые или мутные, не имеют сильного запаха и не сопровождаются другими симптомами, такими как боль, жжение или зуд. Когда вы моете руки после использования в ванной комнате, протирайте спереди назад, чтобы предотвратить попадание бактерий во влагалище.
Шаг 2: Узнайте о своем менструальном цикле
Ваш менструальный цикл влияет на уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме, вызывая изменения слизистой оболочки влагалища. Во время овуляции выделения могут стать гуще и липче, когда яйцеклетка готовится к оплодотворению. Если беременность не наступает, выделения становятся тоньше и реже. После родов или кормления грудью у некоторых женщин наступает сухой период. Гормональные контрацептивы, такие как противозачаточные таблетки, могут изменить схему выписки.
Шаг 3: Поддерживайте хорошую гигиену
Ежедневное мытье теплой водой и мылом без запаха сохраняет область чистой и снижает риск заражения. Избегайте использования ароматического мыла, обливания, спреев и порошков, которые могут раздражать влагалище и вызывать инфекции. Носите свободную одежду, которая обеспечивает циркуляцию воздуха, и избегайте обтягивающих джинсов и нижнего белья. Часто меняйте тампоны во время менструации, чтобы снизить риск синдрома токсического шока.
Шаг 4: Практика безопасного секса
Использование презервативов и зубных дамб во время полового акта защищает от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), и нежелательной беременности. ИППП, такие как хламидиоз и гонорея, могут вызывать боль, зуд, жжение и ненормальные выделения. Нелеченные ИППП могут привести к бесплодию и раку. Рекомендуются регулярные обследования на рак шейки матки и другие гинекологические состояния.
Шаг 5: Обратитесь за медицинской помощью
Если у вас необычный запах, цвет, консистенция или количество выделений, немедленно обратитесь к врачу. Симптомы включают покраснение, отек, волдыри, сыпь, зуд, кровотечение между периодами и боль в области таза. При наличии бактериальной инфекции могут быть назначены антибиотики. Дрожжевые инфекции можно лечить противогрибковым кремом или таблетками. Сухость влагалища можно снять смазками. Гормональный дисбаланс можно устранить с помощью изменений образа жизни и лекарств.
В заключение, забота о вашем здоровье влагалища способствует сексуальному удовольствию, снижает риск заражения и улучшает общее самочувствие. Помните о сигналах своего тела и при необходимости обращайтесь к врачу. Понимая внутреннюю работу вашего влагалища, вы можете наслаждаться лучшей близостью и более крепкими отношениями с партнерами.