Die Vaginalauskleidung ist ein empfindlicher und empfindlicher Teil des weiblichen Körpers, der leicht beschädigt werden kann. Es ist auch eine wichtige Quelle der Freude beim Geschlechtsverkehr und Orgasmus. Vaginaler Ausfluss ist ein natürliches Phänomen, das den Bereich sauber und gesund hält. Es gibt viele Faktoren, die es beeinflussen, einschließlich Alter, Hormone, Ernährung, Bewegung, Stresslevel, Infektionen und Medikamente. Dieser Artikel wird erklären, wie man sich um die Vagina für das beste sexuelle Vergnügen kümmert.
Schritt 1: Wissen, was eine normale Entladung ist? Vaginaler Ausfluss ist normal und gesund. Die Anzahl und Reihenfolge der Sekrete variiert von Person zu Person, kann aber abhängig von mehreren Faktoren variieren. Normaler Ausfluss ist normalerweise transparent, weiß oder trüb, hat keinen starken Geruch und wird nicht von anderen Symptomen wie Schmerzen, Brennen oder Juckreiz begleitet. Wenn Sie Ihre Hände nach dem Gebrauch im Badezimmer waschen, wischen Sie von vorne nach hinten, um zu verhindern, dass Bakterien in die Vagina gelangen.
Schritt 2: Informieren Sie sich über Ihren Menstruationszyklus
Ihr Menstruationszyklus beeinflusst den Östrogen- und Progesteronspiegel in Ihrem Körper und verursacht Veränderungen in der Vaginalschleimhaut. Während des Eisprungs kann der Ausfluss dicker und klebriger werden, wenn sich das Ei auf die Befruchtung vorbereitet. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, wird der Ausfluss dünner und seltener. Nach der Geburt oder dem Stillen tritt bei einigen Frauen eine Trockenperiode auf. Hormonelle Kontrazeptiva wie Antibabypillen können das Entlassungsmuster verändern.
Schritt 3: Gute Hygiene beibehalten
Tägliches Waschen mit warmem Wasser und geruchloser Seife hält den Bereich sauber und reduziert das Infektionsrisiko. Vermeiden Sie die Verwendung von aromatischer Seife, Gießen, Sprays und Pulvern, die die Vagina reizen und Infektionen verursachen können. Tragen Sie lockere Kleidung, die für Luftzirkulation sorgt, und vermeiden Sie enge Jeans und Unterwäsche. Wechseln Sie Tampons während der Menstruation häufig, um das Risiko eines toxischen Schocksyndroms zu verringern.
Schritt 4: Safer Sex üben
Die Verwendung von Kondomen und Zahndeichen während des Geschlechtsverkehrs schützt vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) und ungewollten Schwangerschaften. STIs wie Chlamydien und Gonorrhoe können Schmerzen, Juckreiz, Brennen und abnormalen Ausfluss verursachen. Unbehandelte STIs können zu Unfruchtbarkeit und Krebs führen. Regelmäßige Untersuchungen auf Gebärmutterhalskrebs und andere gynäkologische Erkrankungen werden empfohlen.
Schritt 5: Suchen Sie einen Arzt auf
Wenn Sie einen ungewöhnlichen Geruch, eine ungewöhnliche Farbe, Konsistenz oder eine ungewöhnliche Menge an Ausfluss haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Zu den Symptomen gehören Rötung, Schwellung, Blasen, Hautausschlag, Juckreiz, Blutungen zwischen den Perioden und Schmerzen im Beckenbereich. Bei einer bakteriellen Infektion können Antibiotika verschrieben werden. Hefe-Infektionen können mit einer antimykotischen Creme oder Tabletten behandelt werden. Vaginale Trockenheit kann mit Gleitmitteln entfernt werden. Hormonelle Ungleichgewichte können durch Änderungen des Lebensstils und Medikamente beseitigt werden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Pflege Ihrer vaginalen Gesundheit das sexuelle Vergnügen fördert, das Infektionsrisiko verringert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und wenden Sie sich gegebenenfalls an Ihren Arzt. Indem Sie das Innenleben Ihrer Vagina verstehen, können Sie eine bessere Intimität und stärkere Beziehungen zu Partnern genießen.