Le revêtement vaginal est une partie douce et sensible du corps féminin qui peut être facilement endommagée. C'est aussi une source importante de plaisir pendant les rapports sexuels et l'orgasme. Les pertes vaginales sont un phénomène naturel qui maintient une zone propre et saine. Il y a beaucoup de facteurs qui l'affectent, y compris l'âge, les hormones, l'alimentation, l'exercice, le niveau de stress, les infections et les médicaments. Cet article explique comment prendre soin du vagin pour un meilleur plaisir sexuel.
Étape 1: Savoir ce que sont les sécrétions normales?
Les pertes vaginales sont normales et saines. Le nombre et la séquence des sécrétions varient d'une personne à l'autre, mais peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs. Les sécrétions normales sont généralement transparentes, blanches ou boueuses, n'ont pas d'odeur forte et ne sont pas accompagnées d'autres symptômes tels que douleur, brûlures ou démangeaisons. Lorsque vous vous lavez les mains après l'utilisation dans la salle de bain, essuyez l'avant et l'arrière pour empêcher les bactéries d'entrer dans le vagin.
Étape 2: Renseignez-vous sur votre cycle menstruel
Votre cycle menstruel affecte les niveaux d'oestrogène et de progestérone dans votre corps en provoquant des changements dans la muqueuse vaginale. Pendant l'ovulation, l'écoulement peut devenir plus épais et plus collant lorsque l'ovule se prépare à être fécondé. Si la grossesse ne se produit pas, les sécrétions deviennent plus fines et moins fréquentes. Après l'accouchement ou l'allaitement, certaines femmes ont une période sèche. Les contraceptifs hormonaux, comme les pilules contraceptives, peuvent modifier le mode de sortie.
Étape 3: Maintenir une bonne hygiène
Le lavage quotidien à l'eau tiède et au savon sans odeur maintient la zone propre et réduit le risque d'infection. Évitez d'utiliser du savon aromatique, des pelures, des pulvérisations et des poudres qui peuvent irriter le vagin et causer des infections. Portez des vêtements libres qui assurent la circulation de l'air et évitez les jeans et les sous-vêtements serrés. Changez souvent les tampons pendant les règles pour réduire le risque de syndrome de choc toxique.
Étape 4: Pratiques sexuelles sécuritaires
L'utilisation de préservatifs et de barrages dentaires pendant les rapports sexuels protège contre les infections sexuellement transmissibles (ITS) et les grossesses non désirées. Les ITS comme la chlamydia et la gonorrhée peuvent causer des douleurs, des démangeaisons, des brûlures et des sécrétions anormales. Les ITS non traitées peuvent entraîner l'infertilité et le cancer. Des examens réguliers du cancer du col de l'utérus et d'autres maladies gynécologiques sont recommandés.
Étape 5: Demandez de l'aide médicale
Si vous avez une odeur, une couleur, une consistance ou un nombre inhabituels de sécrétions, contactez immédiatement votre médecin. Les symptômes comprennent rougeur, gonflement, ampoules, éruption cutanée, démangeaisons, saignement entre les règles et douleur dans la région pelvienne. En cas d'infection bactérienne, des antibiotiques peuvent être prescrits. Les infections à levures peuvent être traitées avec de la crème antifongique ou des comprimés. La sécheresse vaginale peut être enlevée avec des graisses. Le déséquilibre hormonal peut être corrigé par des changements dans le mode de vie et les médicaments.
En conclusion, prendre soin de votre santé vaginale favorise le plaisir sexuel, réduit le risque d'infection et améliore le bien-être général. N'oubliez pas les signaux de votre corps et consultez un médecin si nécessaire. En comprenant le travail intérieur de votre vagin, vous pouvez profiter d'une meilleure intimité et d'une relation plus forte avec vos partenaires.