Одной из наиболее распространенных причин сексуальной дисфункции как у мужчин, так и у женщин является беспокойство по поводу производительности. Он может возникать из различных источников, включая стресс, страх, неуверенность в себе и даже прошлый опыт. Когда люди беспокоятся о своих сексуальных выступлениях, они могут быть заняты своей способностью угождать своим партнерам и упускать из виду общую картину. Это может привести к реляционной абстиненции, когда один партнер отдаляется от другого из-за чувства смущения или стыда.
Однако эта проблема легко поддается лечению с помощью консультирования и терапии.
Связь между тревогой по поводу сексуальной активности и реляционной абстиненцией сложна и многогранна. Беспокойство по поводу своей сексуальной активности может проявляться по-разному, но оно часто начинается до того, как происходит какое-либо физическое действие.
Например, человек может беспокоиться о том, что он недостаточно хорош или привлекателен для своего партнера. У них также могут быть опасения по поводу того, будет ли их тело адекватно реагировать во время секса. Эти беспокойства могут нарастать со временем до тех пор, пока они не станут непреодолимыми и не помешают близости.
Когда эти беспокойства возникают, они могут заставить людей эмоционально отстраниться от своих отношений. Они могут стать защитными и избегающими, когда дело доходит до обсуждения их проблем, или искать успокоения у других, вместо того, чтобы работать над ними вместе. В некоторых случаях это может привести к разрыву связи между партнерами, поскольку один человек пытается удовлетворить потребности другого, чувствуя себя недооцененным. Эта динамика известна как реляционная абстиненция и невероятно вредна для обеих вовлеченных сторон.
К счастью, существует несколько стратегий управления беспокойством по поводу производительности и предотвращения реляционной абстиненции. Первый шаг - признать свои страхи и проработать их с квалифицированным специалистом, который специализируется на лечении сексуальной дисфункции. Терапия позволяет людям определить коренные причины их тревоги и разработать механизмы преодоления для их эффективного устранения.
Кроме того, пары могут участвовать в мероприятиях вне спальни, которые способствуют близости и построению доверия, например, ходить на свидания или качественно проводить время вместе, не ожидая ничего сексуального.
В заключение, беспокойство по поводу производительности является распространенной проблемой, которая затрагивает многих людей, но она не должна быть непреодолимой. При правильном лечении и усилиях пары могут преодолеть свои страхи и снова наслаждаться здоровыми сексуальными отношениями. Обращаясь за помощью на раннем этапе, пары могут предотвратить захват реляционной абстиненции и работать над укреплением отношений в целом.
Какова связь между тревожностью сексуальной активности и реляционной абстиненцией?
Тревога сексуальной активности может быть определена как страх индивидуума не в состоянии удовлетворить своего партнера сексуально во время сексуальной активности из-за опасений по поводу образа тела, размера, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции или отсутствия возбуждения. Этот страх может привести к различным негативным последствиям как для физического, так и для психического здоровья, включая снижение желания сексуальной близости, снижение частоты сексуальных контактов и усиление чувства стресса, вины и стыда.