Una delle cause più comuni di disfunzione sessuale sia negli uomini che nelle donne è la preoccupazione per le prestazioni. Può emergere da diverse fonti, tra cui stress, paura, insicurezza in se stessi e anche l'esperienza passata. Quando le persone sono preoccupate per le loro performance sessuali, possono essere impegnati con la loro capacità di soddisfare i loro partner e perdere di vista il quadro generale. Questo può portare ad astinenza relazionale quando un partner si allontana dall'altro a causa di un senso di imbarazzo o vergogna.
Tuttavia, questo problema è facilmente curabile con consulenza e terapia.
La relazione tra ansia per attività sessuale e astinenza relazionale è complessa e molteplice. L'ansia per la sua attività sessuale può manifestarsi in modo diverso, ma spesso inizia prima che avvenga qualsiasi azione fisica.
Ad esempio, una persona può preoccuparsi di non essere abbastanza brava o attraente per il proprio partner. Possono anche avere paura se il loro corpo reagirà adeguatamente durante il sesso. Queste preoccupazioni possono aumentare nel tempo finché non diventano insormontabili e non interferiscono con l'intimità.
Quando queste preoccupazioni si verificano, possono spingere le persone ad allontanarsi emotivamente dalla loro relazione. Possono diventare protettivi ed evitare quando si tratta di discutere i loro problemi, o cercare rassicurazioni da altri, invece di lavorare su di loro insieme. In alcuni casi, questo può causare una rottura del legame tra i partner, perché una persona cerca di soddisfare le esigenze dell'altro sentendosi sottovalutata. Questa dinamica è nota come astinenza relazionale ed è incredibilmente dannoso per entrambe le parti coinvolte.
Fortunatamente, ci sono diverse strategie per gestire le preoccupazioni relative alle prestazioni e prevenire l'astinenza relazionale. Il primo passo è riconoscere le proprie paure e lavorarle con uno specialista specializzato nel trattamento della disfunzione sessuale. La terapia permette alle persone di identificare le cause principali della loro ansia e di sviluppare meccanismi per superarle efficacemente.
Inoltre, le coppie possono partecipare a attività fuori dalla camera da letto che promuovono l'intimità e la fiducia, come uscire o passare del tempo con qualità senza aspettarsi nulla di sessuale.
Infine, la preoccupazione per la produttività è un problema comune che colpisce molte persone, ma non deve essere insormontabile. Con il giusto trattamento e gli sforzi le coppie possono superare le loro paure e tornare a godere di una sana relazione sessuale. Chiedendo aiuto precoce, le coppie possono impedire l'astinenza relazionale e lavorare per rafforzare le relazioni in generale.
Qual è il legame tra ansia dell'attività sessuale e astinenza relazionale?
Ansia attività sessuale può essere definito come la paura di un individuo non è in grado di soddisfare il proprio partner sessualmente durante l'attività sessuale a causa dei timori per l'immagine del corpo, dimensioni, disfunzione erettile, eiaculazione precoce o mancanza di eccitazione. Questa paura può portare a diversi effetti negativi sia per la salute fisica che mentale, tra cui ridurre il desiderio di intimità sessuale, ridurre la frequenza di rapporti sessuali e aumentare il senso di stress, la colpa e la vergogna.