Что такое реляционная сексуальность?
Реляционная сексуальность относится к идее, что сексуальность существует в отношениях, а не исключительно между людьми. Это говорит о том, что романтические и сексуальные взаимодействия взаимосвязаны и не могут быть отделены от других аспектов жизни. Вместо этого они происходят вместе с эмоциональной связью, общением, доверием и уважением. Эта концепция возникла из феминистской теории и подчеркивает важность социального контекста для сексуального поведения человека. Согласно реляционной сексуальности, сексуальность включает в себя больше, чем просто физическое прикосновение, но включает в себя психологические и эмоциональные компоненты, такие как фантазия, желание, влечение, возбуждение, удовольствие и близость.
Роль рутинных сексуальных сценариев
Рутинные сексуальные сценарии относятся к повторяющимся моделям поведения во время сексуальных контактов. Они могут включать в себя словесные сигналы, физические жесты и язык тела, которые сигнализируют о готовности к сексу и служат способом общения потребностей и желаний. Эти сценарии помогают поддерживать эротизм, создавая ожидания и предсказуемость в сексуальных контактах.
Партнеры могут инициировать секс или положительно реагировать на физический контакт, создавать ожидание посредством дразнения или прелюдии или проявлять привязанность после секса, обнимаясь или целуясь. Поддержание рутинных сексуальных сценариев позволяет парам чувствовать себя в безопасности в своих сексуальных отношениях, что помогает поддерживать эротику с течением времени.
Когда травма нарушает рутинные сексуальные сценарии
Травмирующие события, такие как насилие, нападение, неверность или предательство, могут нарушить рутинные сексуальные сценарии. Влияние этих переживаний может варьироваться от легкой тревоги до серьезных симптомов ПТСР и влиять на то, как люди смотрят на себя и других. В сексуальных отношениях выжившие после травмы могут испытывать воспоминания, ночные кошмары, гипервизию или избегающее поведение, которое затрудняет участие в интимных действиях. Это может привести к чувству стыда, вины, смущения или страха, снижая интерес к сексу и нанося ущерб доверию и общению. Когда травма мешает рутинным сексуальным сценариям, пары могут изо всех сил пытаться соединиться эмоционально и физически, что приводит к снижению удовлетворенности и эротизма.
Реляционные стратегии для поддержания эротизма после травмы
Для поддержания эротизма, когда травма нарушает рутинные сексуальные сценарии, реляционные стратегии могут быть полезны. Во-первых, открытое общение необходимо для выявления проблем и формирования общего понимания потребностей. Пары должны обсудить, что произошло и как это повлияло на них, выразить эмоции без вины или осуждения и вместе работать над исцелением. Во-вторых, партнеры должны уделять приоритетное внимание уходу за собой и практиковать сострадание к себе, предоставляя пространство для скорби и обработки эмоций, а также воспитывая позитивное психическое здоровье. В-третьих, установление физической безопасности через границы, согласие и комфорт могут помочь создать среду, способствующую близости.
Пары могут экспериментировать с новыми способами интимной близости, такими как сенсорная игра, ролевая игра или фантазия, чтобы восстановить связь и открыть для себя новые формы удовольствия. Работая вместе, чтобы ориентироваться в последствиях травмы, пары могут восстановить свои отношения и восстановить эротику.
Какие реляционные стратегии помогают поддерживать эротизм, когда травма нарушает рутинные сексуальные сценарии?
Стратегии отношений, которые могут быть полезны для людей, переживших травмирующие события, - это общение, взаимопонимание и близость. Общение имеет решающее значение в любых отношениях и тем более после пережитого травмирующего события. Она позволяет партнерам выражать свои потребности, чувства и желания, что способствует укреплению доверия и близости. Взаимопонимание означает осознание опыта и перспектив друг друга и совместную работу по исцелению.