O que é a sexualidade relational?
Sexualidade relacional refere-se à ideia de que a sexualidade existe em relacionamentos e não apenas entre pessoas. Isso sugere que as interações românticas e sexuais são interligadas e não podem ser separadas de outros aspectos da vida. Em vez disso, acontecem em conjunto com conexão emocional, comunicação, confiança e respeito. Este conceito surgiu da teoria feminista e enfatiza a importância do contexto social para o comportamento sexual humano. De acordo com a sexualidade relacional, a sexualidade envolve mais do que apenas um toque físico, mas inclui componentes psicológicos e emocionais, tais como fantasia, desejo, atração, excitação, prazer e intimidade.
O rol de cenários sexuais rotineiros
Cenários sexuais rotineiros se referem a comportamentos repetitivos durante o contato sexual. Eles podem incluir sinais verbais, gestos físicos e linguagem corporal que sinalizam a preparação para o sexo e servem como uma forma de comunicar necessidades e desejos. Estes cenários ajudam a manter o erotismo, criando expectativas e previsibilidade nos contatos sexuais.
Os parceiros podem iniciar o sexo ou responder positivamente ao contato físico, criar uma espera por meio de dores ou preliminares ou mostrar afeição após o sexo, abraçando ou beijando. Manter cenários sexuais rotineiros permite que casais se sintam seguros em suas relações sexuais, o que ajuda a manter o erotismo ao longo do tempo.
Quando um trauma abala cenários sexuais rotineiros
Eventos traumáticos como violência, agressão, infidelidade ou traição podem perturbar cenários sexuais rotineiros. Os efeitos dessas experiências podem variar de ansiedade leve a sintomas graves de TEPT e afetar a forma como as pessoas olham para si mesmas e para os outros. Em relações sexuais, sobreviventes de lesões podem experimentar memórias, pesadelos noturnos, hipervisões ou comportamentos que dificultam a intimidade. Isso pode causar vergonha, culpa, constrangimento ou medo, reduzindo o interesse pelo sexo e prejudicando a confiança e a comunicação. Quando o trauma atrapalha os cenários sexuais rotineiros, os casais podem tentar se conectar emocionalmente e fisicamente, reduzindo a satisfação e o erotismo.
Estratégias de relação para manter o erotismo após o trauma
Para manter o erotismo quando o trauma perturbar cenários sexuais rotineiros, estratégias relationais podem ser úteis. Primeiro, a comunicação aberta é necessária para identificar os problemas e criar uma compreensão comum das necessidades. Os casais devem discutir o que aconteceu e como isso os influenciou, expressar emoções sem culpa ou condenação e trabalhar juntos na cura. Em segundo lugar, os parceiros devem dar prioridade ao atendimento de si mesmos e praticar a compaixão por si mesmos, oferecendo espaço para o luto e o tratamento de emoções e educando a saúde mental positiva. Em terceiro lugar, a segurança física através das fronteiras, o consentimento e o conforto podem ajudar a criar um ambiente de proximidade.
Casais podem experimentar novas formas de intimidade, tais como jogo sensorial, jogo de papel ou fantasia para restaurar a conexão e descobrir novas formas de prazer. Trabalhando juntos para orientar as consequências do trauma, os casais podem reconstruir suas relações e restaurar o erotismo.
Quais são as estratégias relationais que ajudam a manter o erotismo quando o trauma abala os cenários sexuais rotineiros?
As estratégias de relacionamento que podem ser úteis para as pessoas que passaram por eventos traumáticos são a comunicação, o entendimento e a intimidade. A comunicação é crucial em qualquer relação, e ainda mais depois de um evento traumático. Permite aos parceiros expressar suas necessidades, sentimentos e desejos, o que contribui para a confiança e intimidade. Compreender significa compreender a experiência e as perspectivas do outro e trabalhar juntos para a cura.