Рефрактерный период у мужчин является важным аспектом физиологии мужчин, который может иметь значительные последствия для их сексуального здоровья. В течение этого времени мужчины не могут достичь другой эрекции после секса, пока они полностью не оправились от предыдущего оргазма. Этот процесс обычно занимает от 15 минут до нескольких часов, в зависимости от таких факторов, как возраст и общее физическое состояние. Однако, когда мужчины становятся старше, это время восстановления часто резко увеличивается.
Это явление наблюдалось во многих исследованиях, включая одно, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, которое показало, что мужчинам в возрасте 60-69 лет требовалось в среднем 142 минуты для восстановления по сравнению с 68 минутами для людей в возрасте 20-29 лет. Авторы исследования предполагают, что это удлинение рефрактерного периода может быть связано с изменениями уровня гормонов или снижением притока крови к половому члену. Другие потенциальные причины включают психологические стрессоры, такие как беспокойство и депрессия, а также основные медицинские состояния, такие как диабет или болезни сердца.
Независимо от причины, ясно, что более длительный рефрактерный период, испытываемый пожилыми мужчинами, может оказать негативное влияние на их сексуальную жизнь. Им может быть труднее поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь с партнерами, которые могут не всегда понимать, почему они кажутся незаинтересованными или отвлеченными во время интимной близости.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что длительные периоды без секса могут способствовать снижению уровня тестостерона с течением времени, приводя к дальнейшему снижению либидо и энергии.
По этим причинам, для пожилых мужчин важно уделять приоритетное внимание своему сексуальному здоровью и работать над решением любых основных проблем, которые могут способствовать более длительным рефрактерным периодам. Это может включать поиск терапии для проблем психического здоровья, устранение основных заболеваний и регулярные физические упражнения и изменения образа жизни для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. При надлежащей поддержке и заботе пожилые мужчины могут продолжать наслаждаться удовлетворяющим сексуальным опытом, даже когда их тела стареют.