El período refractario en los hombres es un aspecto importante de la fisiología masculina que puede tener implicaciones significativas para su salud sexual. Durante este tiempo, los hombres no pueden alcanzar otra erección después del sexo hasta que se han recuperado completamente del orgasmo anterior. Este proceso suele tardar entre 15 minutos y varias horas, dependiendo de factores como la edad y el estado físico general. Sin embargo, a medida que los hombres envejecen, este tiempo de recuperación a menudo aumenta drásticamente.
Este fenómeno se ha observado en muchos estudios, incluyendo uno publicado en el Journal of Sexual Medicine, que encontró que los hombres de 60 a 69 años necesitaban un promedio de 142 minutos para recuperarse, en comparación con 68 minutos para las personas de 20 a 29 años. Los autores del estudio sugieren que esta prolongación del período refractario puede deberse a cambios en los niveles hormonales o a una disminución del flujo sanguíneo al pene. Otras causas potenciales incluyen estrés psicológico, como ansiedad y depresión, así como afecciones médicas subyacentes como diabetes o enfermedades cardíacas.
Independientemente de la causa, está claro que el período refractario más largo que experimentan los hombres mayores puede tener un impacto negativo en su vida sexual. Pueden ser más difíciles de mantener una vida sexual satisfactoria con parejas que no siempre entienden por qué parecen desinteresadas o distraídas durante la intimidad.
Además, algunos estudios sugieren que largos períodos sin sexo pueden contribuir a reducir los niveles de testosterona con el tiempo, lo que conduce a una mayor disminución de la libido y la energía.
Por estas razones, es importante que los hombres mayores den prioridad a su salud sexual y trabajen para resolver cualquier problema importante que pueda contribuir a períodos refractarios más largos. Esto puede incluir la búsqueda de terapias para problemas de salud mental, la eliminación de enfermedades subyacentes y el ejercicio regular y cambios en el estilo de vida para mejorar la salud cardiovascular. Con el apoyo y cuidado adecuados, los hombres mayores pueden seguir disfrutando de una experiencia sexual satisfactoria, incluso cuando sus cuerpos envejecen.