O período de refratamento dos homens é um aspecto importante da fisiologia masculina, que pode ter consequências significativas para sua saúde sexual. Durante este tempo, os homens não podem alcançar outra ereção após o sexo até que eles se recuperaram completamente do orgasmo anterior. Este processo normalmente leva de 15 minutos a várias horas, dependendo de fatores como idade e condição física geral. No entanto, quando os homens ficam mais velhos, esse tempo de recuperação muitas vezes aumenta drasticamente.
Este fenômeno foi observado em muitos estudos, incluindo um publicado na Revista de Medicina Sexual, que mostrou que homens de 60 a 69 anos precisavam de uma média de 142 minutos para se recuperar, em comparação com 68 minutos para pessoas de 20 a 29 anos. Os autores do estudo sugerem que este alongamento do período refratário pode estar associado a alterações no nível dos hormônios ou redução do fluxo sanguíneo para o membro sexual. Outras causas potenciais incluem estresse psicológico, tais como ansiedade e depressão, e condições médicas básicas, como diabetes ou doenças cardíacas.
Independentemente da causa, está claro que um período mais longo de refratamento sofrido por homens mais velhos pode ter um efeito negativo sobre sua vida sexual. Pode ser mais difícil para eles manter uma vida sexual satisfatória com parceiros que podem nem sempre entender por que eles parecem não estar interessados ou distraídos durante a intimidade.
Além disso, alguns estudos mostram que períodos longos sem sexo podem ajudar a reduzir os níveis de testosterona ao longo do tempo, reduzindo ainda mais a libido e a energia.
Por estas razões, é importante que os homens mais velhos priorizem sua saúde sexual e trabalhem para resolver qualquer problema básico que possa contribuir para períodos de refratamento mais longos. Isto pode incluir encontrar terapias para problemas de saúde mental, eliminar doenças básicas e exercícios físicos regulares e mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde cardiovascular. Com apoio e cuidados adequados, os homens mais velhos podem continuar a desfrutar de experiências sexuais satisfatórias, mesmo quando seus corpos envelhecem.