Психология является важной областью, которая изучает поведение человека, когнитивные процессы, восприятие, мотивацию, эмоции и личность. Стало важно изучать эти области, потому что они влияют на психическое благополучие и способность эффективно справляться со стрессорами. Под стойкостью понимается способность человека справляться с такими сложными ситуациями, как травмы, невзгоды, болезни, потери и жестокое обращение. Он включает в себя адаптивные механизмы преодоления, чтобы оправиться от негативного воздействия жизненных проблем. Квир-популяции - это индивиды, которые идентифицируют себя вне нормативной сексуальной ориентации. Они могут столкнуться с дискриминацией по признаку своей сексуальной идентичности, которая может вызвать у них стресс, приводящий к негативным психологическим последствиям.
Квир-люди могут испытывать социальную изоляцию из-за стигмы, связанной с тем, что они ЛГБТК +, что приводит к плохой самооценке и депрессии. Чтобы повысить устойчивость квир-сообществ, испытывающих системную дискриминацию, необходимо использовать несколько стратегий. К ним относятся развитие сетей поддержки, практика медитации осознанности, участие в значимых мероприятиях, обращение за помощью, когда это необходимо, и поиск радости в повседневной жизни. Сети поддержки обеспечивают чувство принадлежности и признания, что повышает устойчивость, давая надежду на то, что все станет лучше. Медитация осознанности помогает странным людям регулировать свои мысли и эмоции, снижая уровень тревоги и стресса. Участие в значимых занятиях, таких как спорт, хобби или творческие занятия, может дать чувство достижения и цели, укрепляя устойчивость. Обращение за помощью к друзьям, семье или специалистам может способствовать устойчивости с помощью навыков решения проблем и терапии. Наконец, нахождение радости в повседневных рутинах, таких как проведение времени с близкими, может повысить настроение и уменьшить чувство безнадежности.
Вмешательства, основанные на этих стратегиях, могут повысить устойчивость среди странных групп населения, испытывающих системную дискриминацию. Социальные вмешательства должны быть приоритетными, создавая безопасные пространства для странных людей, чтобы выразить себя без осуждения. Клинические вмешательства должны быть сосредоточены на обучении механизмам преодоления трудностей, которые улучшают благополучие при создании устойчивости.
В статье обсуждалось, как психологические стратегии, включая сети поддержки, внимательность, значимые действия, обращение за помощью и поиск радости, могут повысить устойчивость в квир-сообществах, сталкивающихся с системной дискриминацией. Вмешательства, основанные на этих стратегиях, могут способствовать положительным результатам в социальных и клинических условиях.