Наставничество является важным фактором, который способствует позитивному развитию самоэффективности, эмоциональной регуляции и формированию идентичности среди молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир/вопросов (ЛГБТК). Исследования показали, что доступ к поддерживающему взрослому наставнику может помочь молодым людям развить большую уверенность в своих способностях, лучше управлять своими чувствами и эмоциями и получить больше ясности в том, кто они и чего они хотят для своей жизни. В этой статье будет рассмотрено, как программы наставничества предоставляют ЛГБТК-молодежи возможности для повышения самооценки, научиться навыкам преодоления трудностей и найти утешение в принадлежности к сообществу.
Самоэффективное развитие через наставничество
Одним из ключевых способов, которым наставничество способствует самоэффективности среди ЛГБТК-молодежи, является предоставление им безопасного пространства для практики и улучшения основных жизненных навыков.
Наставник может помочь подопечному в решении проблем, связанных с выходом или выражением своей гендерной идентичности. Опыт совместной работы над этими вопросами повышает устойчивость и уверенность в себе. Это также позволяет подопечным видеть себя способными людьми, которые могут добиться успеха, несмотря на препятствия. Кроме того, наставники часто предоставляют руководство и ресурсы, помогающие подопечным ставить цели и достигать их. Наблюдая за успешным примером для подражания, подопечные могут развить более сильное чувство того, что для них возможно. Все это поддерживает развитие самоэффективности, которая определяется как вера человека в его способность выполнять задачи или достигать желаемых результатов.
Развитие эмоциональной регуляции посредством наставничества
Еще одним аспектом наставничества, который помогает продвигать позитивное психическое здоровье, является его способность обучать эффективным стратегиям управления эмоциями. Эмоциональная регуляция относится к процессу понимания и управления собственными чувствами. Исследования показывают, что ЛГБТ-молодежь сталкивается с более высоким уровнем тревоги, депрессии и суицидальных мыслей, чем их гетеросексуальные сверстники (Ryan et al., 2019). Наличие поддерживающего взрослого в своем углу может иметь решающее значение, чтобы помочь молодым людям научиться справляться с этими чувствами здоровыми способами. Ментор может предложить совет по практикам осознанности, таким как глубокое дыхание или управляемые образы, поощрять использование позитивных утверждений или просто внимательно слушать, когда это необходимо. Это не только улучшает общее самочувствие, но и способствует устойчивости к будущим проблемам.
Формирование идентичности через наставничество
Наставничество играет жизненно важную роль в поддержке формирования идентичности среди ЛГБТК-молодежи. Когда молодые люди чувствуют себя принятыми и поддержанными кем-то, кто понимает их опыт, они с большей вероятностью исследуют различные аспекты себя без страха и стыда. Это создает им пространство, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они ценят больше всего. Это также позволяет подопечным увидеть, что существует живое сообщество ЛГБТК-людей, которые нашли счастье и успех, несмотря на социальное давление.
Трансгендерная молодежь может извлечь выгоду из того, что видит транс-наставника, который успешно перешел и живет достоверно, как своего истинного я. Это дает надежду и вдохновение, которые могут помочь сформировать чувство идентичности, продвигаясь вперед.
Программы наставничества играют важную роль в содействии самоэффективности, эмоциональной регуляции и развитию идентичности среди молодежи ЛГБТК. Предоставляя безопасные пространства для роста, руководства и связи, наставники дают молодым людям возможность стать уверенными и процветающими членами общества.