指导计划使LGBT青年的情感健康和身份形成受益

指导是促进同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿/问题（LGBTQ）青年中自我效能，情感调节和身份形成的积极发展的重要因素。研究表明，获得支持性成人导师可以帮助年轻人对自己的能力建立更大的信心，更好地管理自己的感情和情感，并更清楚地了解他们是谁，他们希望为自己的生活做什么。本文将探讨辅导计划如何为LGBTQ青年提供增强自尊心，学习克服困难的技能以及在社区归属中找到慰藉的机会。通过指导实现自我效能发展LGBTQ青年中指导促进自我效能的关键方式之一是为他们提供安全的练习空间和提高基本生活技能。导师可以帮助病房解决与退出或表达其性别认同有关的问题。在这些问题上共同努力的经验提高了可持续性和自信度。它还允许病房将自己视为有能力的人，尽管有障碍，他们还是可以成功。此外，导师经常提供指导和资源，以帮助病房设定目标并实现目标。通过观察成功的榜样，病房可以对他们可能做的事情产生更强烈的感觉。所有这些都支持自我效能感的发展，这种自我效能感被定义为个人相信自己有能力完成任务或实现期望的结果。通过指导来发展情感调节另一个有助于促进积极心理健康的指导方面是其教授有效的情感管理策略的能力。情感调节是指理解和管理自己的感受的过程。研究表明，LGBT青年比异性恋同龄人面临更高的焦虑，抑郁和自杀念头（Ryan等，2019）。在角落里有一个支持性的成年人对于帮助年轻人学会以健康的方式应对这些感受可能至关重要。导师可以提供有关正念实践的建议，例如深呼吸或引导图像，鼓励使用积极的陈述，或者在需要时仅仔细聆听。这不仅改善了整体健康状况，而且有助于抵御未来的挑战。通过指导塑造身份指导在支持LGBTQ青年塑造身份方面发挥着至关重要的作用。当年轻人感到被理解自己经历的人接受和支持时，他们更有可能在没有恐惧和羞耻的情况下探索自己的各个方面。这为他们创造了一个空间，以了解他们的真实身份以及他们最珍视的东西。这也让病房看到有一个生活的LGBTQ人社区，尽管社会压力，他们还是找到了幸福和成功。变性青年可以从他看到一个跨性别导师中获益，该导师已经成功地过渡并像真正的自我一样可靠地生活。它提供了希望和灵感，可以帮助塑造一种前进的认同感。指导计划在促进LGBTQ青年的自我效能，情感调节和身份发展方面发挥着重要作用。通过为成长，领导和沟通提供安全的空间，导师为年轻人提供了成为充满信心和繁荣的社会成员的机会。