La mentorización es un factor importante que contribuye al desarrollo positivo de la autoeficacia, la regulación emocional y la formación de identidades entre jóvenes lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/preguntas (LGBTQ). Los estudios han demostrado que el acceso a un mentor adulto de apoyo puede ayudar a los jóvenes a desarrollar una mayor confianza en sus capacidades, gestionar mejor sus sentimientos y emociones y tener más claridad sobre quiénes son y qué quieren para sus vidas. Este artículo examinará cómo los programas de tutoría ofrecen a los jóvenes LGBTQ oportunidades para mejorar su autoestima, aprender habilidades para superar dificultades y encontrar consuelo en pertenecer a la comunidad.
Desarrollo auto-efectivo a través del mentoring
Una de las formas clave en que el mentoring promueve la autoeficacia entre los jóvenes LGBTQ es brindándoles un espacio seguro para practicar y mejorar sus habilidades básicas para la vida.
Un mentor puede ayudar a un pupilo a resolver problemas relacionados con la salida o la expresión de su identidad de género. La experiencia de trabajar juntos en estas cuestiones aumenta la resiliencia y la confianza en sí mismos. También permite que los pupilos se vean a sí mismos como personas capaces de tener éxito a pesar de los obstáculos. Además, los mentores a menudo proporcionan orientación y recursos para ayudar a los pupilos a establecer objetivos y alcanzarlos. Al observar un ejemplo exitoso a seguir, los pupilos pueden desarrollar un sentido más fuerte de lo que es posible para ellos. Todo esto apoya el desarrollo de la autoeficacia, que se define como la creencia de una persona en su capacidad para realizar tareas o lograr los resultados deseados.
Desarrollo de la regulación emocional a través del mentoring
Otro aspecto del mentoring que ayuda a promover la salud mental positiva es su capacidad para enseñar estrategias efectivas de gestión de emociones. La regulación emocional se refiere al proceso de entender y manejar sus propios sentimientos. Los estudios muestran que los jóvenes LGBT enfrentan niveles más altos de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas que sus compañeros heterosexuales (Ryan et al., 2019). Tener un adulto de apoyo en su esquina puede ser crucial para ayudar a los jóvenes a aprender a manejar estos sentimientos de manera saludable. El mentor puede ofrecer consejos sobre prácticas de mindfulness como respiración profunda o imágenes guiadas, fomentar el uso de afirmaciones positivas o simplemente escuchar atentamente cuando sea necesario. Esto no sólo mejora el bienestar general, sino que también contribuye a la resiliencia ante los problemas futuros.
Formación de la identidad a través de la mentoría
La mentoría desempeña un papel vital en el apoyo a la formación de la identidad entre los jóvenes LGBTQ. Cuando los jóvenes se sienten aceptados y apoyados por alguien que entiende sus experiencias, es más probable que exploren diferentes aspectos de sí mismos sin miedo ni vergüenza. Esto les crea un espacio para saber quiénes son realmente y qué valoran más. También permite a los pupilos ver que hay una comunidad viva de personas LGBTQ que han encontrado felicidad y éxito a pesar de la presión social.
Los jóvenes transgénero pueden beneficiarse de ver a un mentor trans que ha pasado con éxito y vive fielmente como su verdadero ser. Proporciona esperanza e inspiración que puede ayudar a formar un sentido de identidad al avanzar.
Los programas de tutoría desempeñan un papel importante en la promoción de la autoeficacia, la regulación emocional y el desarrollo de la identidad entre los jóvenes LGBTQ. Al proporcionar espacios seguros para el crecimiento, el liderazgo y la comunicación, los mentores brindan a los jóvenes la oportunidad de convertirse en miembros seguros y prósperos de la sociedad.