Сексуальные дисфункции - это состояния, которые мешают людям испытывать удовольствие во время сексуальных действий. Они влияют как на мужчин, так и на женщин и могут быть вызваны физическими или психологическими причинами. Профессиональный или профессиональный стресс - одна из таких причин, которая может привести к сексуальной дисфункции. Эта статья исследует, как профессиональный стресс может способствовать сексуальной дисфункции и обсуждает возможные способы опосредовать ее воздействие.
Профессиональный стресс и сексуальная дисфункция
Профессиональный стресс относится к психическому напряжению, испытываемому из-за связанных с работой факторов, таких как чрезмерное рабочее время, сжатые сроки, высокие ожидания, сложные задачи и рабочее давление. Это может быть вызвано конфликтом на рабочем месте, издевательствами, домогательствами и плохой практикой управления. Эффекты этого стресса на сексуальную функцию включают снижение либидо, эректильную дисфункцию, сухость влагалища, преждевременную эякуляцию и расстройства оргазма. Эти проблемы могут иметь значительные последствия для близости и качества жизни людей.
Профессиональный стресс также может влиять на сексуальное желание и уровень возбуждения, что приводит к снижению интереса к сексу. Гормоны стресса, такие как кортизол, выделяемые в организм в стрессовые периоды, снижают выработку тестостерона, снижая мужское сексуальное влечение. Этот эффект более выражен, когда стресс длится дольше, чем обычно, особенно для людей с хроническими стрессорами.
Кроме того, стресс может создавать состояние тревоги, нарушая когнитивные функции, которые поддерживают сексуальное возбуждение и работоспособность, включая внимание, концентрацию и память.
Посредничество воздействия профессионального стресса на сексуальную функцию
Существует несколько способов смягчить воздействие профессионального стресса на сексуальную функцию. Во-первых, люди могут участвовать в техниках релаксации, таких как медитация или глубокие дыхательные упражнения до и после работы, чтобы облегчить свой разум. Во-вторых, они могут уделять приоритетное внимание таким занятиям по уходу за собой, как физические упражнения, здоровое питание, общение и досуг. В-третьих, они могут обратиться за профессиональной помощью к терапевтам или консультантам, которые специализируются на управлении стрессом и улучшении отношений. В-четвертых, они могут рассмотреть возможность изменения карьеры, если это необходимо, или обратиться за поддержкой к коллегам и руководителям.
Наконец, пары могут практиковать открытое общение о своих потребностях и исследовать различные формы близости, помимо проникновенного секса, чтобы способствовать близости и эмоциональной связи.
Может ли профессиональный или профессиональный стресс способствовать сексуальной дисфункции, и что опосредует эти эффекты?
Исследования показали, что длительный высокий уровень стресса на рабочем месте может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья. В частности, стрессоры, связанные с профессией, такие как сверхурочная работа, отсутствие безопасности работы и высокая рабочая нагрузка, среди прочего, связаны со снижением полового влечения и проблемами возбуждения (например, эректильная дисфункция), что может привести к трудностям с достижением оргазма или даже эякуляции во время полового акта.