Les dysfonctionnements sexuels sont des états qui empêchent les gens d'éprouver du plaisir lors d'actes sexuels. Ils affectent les hommes et les femmes et peuvent être causés par des causes physiques ou psychologiques. Le stress professionnel ou professionnel est l'une de ces raisons qui peuvent conduire à la dysfonction sexuelle. Cet article explore comment le stress professionnel peut contribuer à la dysfonction sexuelle et discute des moyens possibles de médiatiser son impact.
Stress professionnel et dysfonctionnement sexuel
Le stress professionnel se rapporte aux tensions mentales dues à des facteurs liés au travail, tels que les heures de travail excessives, les délais serrés, les attentes élevées, les tâches difficiles et la pression de travail. Cela peut résulter de conflits au travail, d'intimidation, de harcèlement et de mauvaises pratiques de gestion. Les effets de ce stress sur la fonction sexuelle comprennent la diminution de la libido, la dysfonction érectile, la sécheresse vaginale, l'éjaculation prématurée et les troubles de l'orgasme. Ces problèmes peuvent avoir des conséquences importantes sur la proximité et la qualité de vie des personnes.
Le stress professionnel peut également influencer le désir sexuel et le niveau d'excitation, ce qui réduit l'intérêt pour le sexe. Les hormones du stress, telles que le cortisol, excrétées dans le corps pendant les périodes de stress, réduisent la production de testostérone en réduisant l'attraction sexuelle masculine. Cet effet est plus prononcé lorsque le stress dure plus longtemps que d'habitude, en particulier pour les personnes souffrant de stress chronique.
En outre, le stress peut créer un état d'anxiété en perturbant les fonctions cognitives qui soutiennent l'excitation sexuelle et les performances, y compris l'attention, la concentration et la mémoire.
Médiation des effets du stress professionnel sur la fonction sexuelle
Il existe plusieurs façons d'atténuer les effets du stress professionnel sur la fonction sexuelle. Tout d'abord, les gens peuvent participer à des techniques de relaxation telles que la méditation ou des exercices de respiration profonde avant et après le travail pour soulager leur esprit. Deuxièmement, ils peuvent donner la priorité à des activités de soins telles que l'exercice, une alimentation saine, la communication et les loisirs. Troisièmement, ils peuvent demander de l'aide professionnelle à des thérapeutes ou des conseillers spécialisés dans la gestion du stress et l'amélioration des relations. Quatrièmement, ils peuvent envisager de changer de carrière, si nécessaire, ou demander l'appui de collègues et de gestionnaires.
Enfin, les couples peuvent pratiquer une communication ouverte sur leurs besoins et explorer différentes formes d'intimité, en plus du sexe pénétré, afin de favoriser l'intimité et le lien émotionnel.
Le stress professionnel ou professionnel peut-il contribuer à la dysfonction sexuelle, et qu'est-ce qui contribue à ces effets ?
Des études ont montré qu'un niveau élevé de stress prolongé en milieu de travail peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale. En particulier, les facteurs de stress liés à la profession, tels que les heures supplémentaires, l'insécurité du travail et la charge de travail élevée, entre autres, sont associés à une diminution de la libido et des problèmes d'excitation (par exemple, la dysfonction érectile), ce qui peut entraîner des difficultés à atteindre l'orgasme ou même l'éjaculation pendant les rapports sexuels.