Disfunzioni sessuali sono condizioni che impediscono alle persone di provare piacere durante le azioni sessuali. Essi influenzano sia gli uomini che le donne e possono essere causati da cause fisiche o psicologiche. Lo stress professionale o professionale è una di queste cause che può portare alla disfunzione sessuale. Questo articolo indaga come lo stress professionale può promuovere la disfunzione sessuale e discute i possibili modi per mediare i suoi effetti.
Stress professionale e disfunzione sessuale
Lo stress professionale si riferisce alle tensioni mentali dovute a fattori associati al lavoro come eccessivo orario di lavoro, tempi brevi, aspettative elevate, sfide complesse e pressione lavorativa. Questo può essere causato da conflitti sul posto di lavoro, bullismo, molestie e cattive pratiche di gestione. Gli effetti di questo stress sulla funzione sessuale includono riduzione della libido, disfunzione erettile, secchezza vaginale, eiaculazione precoce e disturbi dell'orgasmo. Questi problemi possono avere conseguenze significative sulla vicinanza e la qualità della vita delle persone.
Lo stress professionale può anche influenzare il desiderio sessuale e il livello di eccitazione, riducendo l'interesse per il sesso. Gli ormoni dello stress, come il cortisolo rilasciato nel corpo in periodi di stress, riducono la produzione di testosterone, riducendo l'attrazione sessuale maschile. Questo effetto è più pronunciato quando lo stress dura più del solito, soprattutto per le persone con stress cronico.
Inoltre, lo stress può creare uno stato di ansia compromettendo le funzioni cognitive che mantengono l'eccitazione sessuale e l'operatività, inclusa l'attenzione, la concentrazione e la memoria.
Mediazione degli effetti dello stress professionale sulla funzione sessuale
Ci sono diversi modi per mitigare gli effetti dello stress professionale sulla funzione sessuale. In primo luogo, le persone possono partecipare a tecniche di rilassamento come la meditazione o esercizi respiratori profondi prima e dopo il lavoro per facilitare la mente. In secondo luogo, possono dare priorità a attività di cura come esercizio fisico, alimentazione sana, comunicazione e svago. In terzo luogo, possono chiedere aiuto professionale a terapeuti o consulenti specializzati nella gestione dello stress e nel miglioramento delle relazioni. Quarto, possono considerare di cambiare la carriera, se necessario, o chiedere il sostegno di colleghi e dirigenti.
Infine, le coppie possono praticare una comunicazione aperta sulle proprie esigenze e esplorare diverse forme di intimità, oltre al sesso penetrante, per promuovere l'intimità e il legame emotivo.
Può lo stress professionale o professionale promuovere la disfunzione sessuale, e cosa mediano questi effetti?
Studi hanno dimostrato che un lungo e elevato livello di stress sul posto di lavoro può avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale. In particolare, gli stress legati alla professione, come gli straordinari, la mancanza di sicurezza del lavoro e l'elevato carico di lavoro, tra le altre cose, sono associati con la riduzione del desiderio sessuale e problemi di eccitazione (come la disfunzione erettile), che può portare a difficoltà a raggiungere l'orgasmo o anche eiaculare durante il rapporto sessuale.