Когда мне было 19 лет, я осознала, что испытываю влечение к мужчинам. В то время казалось, что это худшее, что кто-то может быть. Я вырос в религиозном доме, где гомосексуализм считался грехом. Мои родители учили меня, что Бог сотворил Адама и Еву, а не Адама и Стива.
Я знал глубоко внутри, что я не могу изменить того, кем я являюсь, независимо от того, сколько я пробовал. Только в колледже я поняла, что мне нужно рассказать себе и другим о своей сексуальности. Этот момент навсегда изменил мою жизнь, потому что он позволил мне стать настоящим собой без стыда и страха. Преодоление укоренившейся стигмы - это и моральный, и психологический, и духовный акт, потому что он требует от вас смотреть в лицо своим демонам и принимать себя таким, какой вы есть.
Выход к членам семьи был одной из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал. Они не понимали, почему их сын/дочь выберет такой образ жизни. Они боялись за мою душу и беспокоились о том, что могут сказать или подумать другие люди, если узнают, что я гей. Но после многих сложных разговоров мы смогли проработать эти вопросы вместе. Я поняла, что они любят меня безоговорочно независимо от моей сексуальной ориентации. Этот опыт показал мне, что преодоление интернализованной стигмы - это не только личное путешествие, но и может вовлечь тех, кто нас окружает.
Что касается психологического аспекта, выход означал борьбу с тревогой, депрессией и низкой самооценкой из-за чувства, отличного от всех остальных. Страх быть осужденным сверстниками или незнакомцами на улице сказался на моем психическом здоровье.
Со временем я научился любить себя все больше и больше с каждым днем, что помогло бороться с этими негативными мыслями. Вставать против гомофобии стало легче, когда люди оскорбляли меня за откровенный квир. И, в конце концов, я почувствовал гордость за то, кем являюсь, вместо того, чтобы стыдиться.
С точки зрения морали, преодоление интернализованной стигмы означает вызов социальным нормам и убеждениям, окружающим сексуальность. Многие религии по-прежнему считают однополые отношения неправильными, несмотря на научные доказательства, доказывающие обратное. Кроме того, гетеросексуальность часто рассматривается как настройка по умолчанию в нашей культуре, в то время как все, что за ее пределами, рассматривается как девиантное поведение. Принимая свою истинную личность, вы отстаиваете интересы всех людей, которые не вписываются в рамки общества. Вы становитесь проводником перемен, побуждая других следовать их примеру.
Когда закрытый человек видит другого человека, который публично выступил, он может чувствовать себя достаточно сильным, чтобы сделать это самостоятельно.
Преодоление укоренившейся стигмы требует мужества, силы и настойчивости. Но взамен мы получаем свободу и признание - две вещи, которые заслуживают все люди независимо от их ориентации или идентичности. Поэтому давайте продолжать распространять это сообщение до тех пор, пока не будет стыда, связанного с самим собой!
Является ли преодоление укоренившейся стигмы моральным, психологическим или духовным актом?
Преодоление интернализованной стигмы - это не индивидуальное решение, а скорее социальное, которое требует внешней поддержки со стороны членов семьи, друзей и членов сообщества. Этот процесс включает в себя распознавание негативного отношения к определенным идентичностям (например, расе, полу, сексуальности) и работу над их принятием как части того, кем вы являетесь. Это также включает в себя борьбу со стереотипами и неправильными представлениями, связанными с этими идентичностями, посредством образования и взаимодействия.