Травма - это распространенный опыт, который может оказать глубокое влияние на жизнь человека. Это часто приводит к чувству страха, тревоги и беспомощности, которые могут повлиять на все аспекты повседневной жизни. Травма может привести к ряду психологических симптомов, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия и тревожные расстройства. Одной из областей, на которую может повлиять травма, является сексуальность, особенно то, как люди воспринимают себя сексуально и их готовность участвовать в новом опыте. Эта статья исследует связь между травмой и избеганием эротической новизны и дает представление о том, почему это происходит.
Исследования показывают, что люди, пережившие травму, с большей вероятностью избегают новых сексуальных переживаний.
Например, им может быть трудно пробовать новые вещи в постели, экспериментировать с различными позициями или заниматься незнакомыми видами деятельности. Это может привести к отсутствию разнообразия и волнения в отношениях, заставляя их чувствовать себя скучающими или недовольными.
Кроме того, люди могут все больше полагаться на предсказуемые модели поведения во время секса, создавая ощущение безопасности и контроля.
Однако это также означает, что эти люди упускают возможности для роста и исследования, может привести к застою в их сексуальной жизни.
Мозг играет значительную роль в этом процессе. Столкнувшись с угрозой, миндалевидное тело, часть мозга, отвечающая за эмоциональную обработку, запускает реакцию «сражайся или беги». Это помогает нам быстро реагировать на угрозы, но также может привести к гиперактивности и бдительности даже после того, как опасность миновала. Префронтальная кора, отвечающая за принятие решений и исполнительную функцию, также может стать менее активной, ухудшая нашу способность регулировать эмоции и принимать рациональные решения. Травма может вызвать долгосрочные изменения в обеих этих областях, влияя на то, как мы интерпретируем и реагируем на стрессоры.
Другим фактором, способствующим избеганию эротической новизны, является влияние стыда и вины. Многие люди, пережившие травму, часто стыдятся своих сексуальных желаний и поведения, что может создать препятствия для изучения нового опыта. Они могут беспокоиться о том, что их будут судить другие, или бояться отторжения, если они не совершенны. Это может создать чувство неуверенности в себе и тревоги, которые могут помешать им рисковать в своей интимной жизни.
Кроме того, выжившие после травмы могут изо всех сил пытаться доверять себе и другим, что еще больше ограничивает их готовность участвовать в новых видах деятельности.
Психологические вмешательства, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь решить эти проблемы. КПТ фокусируется на оспаривании негативных мыслей и убеждений, которые способствуют избеганию и повышению уверенности и самооценки. Он также может предоставить методы для управления тревогой и стрессом во время секса, позволяя людям исследовать новый опыт, не чувствуя себя подавленными. Обучение осведомленности может помочь людям распознать, когда они застревают в моделях поведения, и научиться вырваться из них.
В заключение, травма может увеличить избегание эротической новизны из-за различных факторов. Реакция мозга на опасность, стыд и вину, а также снижение доверия - все это играет роль в этом процессе.
Однако при правильной поддержке и терапии можно преодолеть эти препятствия и исследовать новые аспекты своей сексуальности. Понимая, почему люди могут избегать новизны, мы можем лучше поддерживать тех, кто пострадал от травмы, и помогать им вести более полноценную жизнь.
Как травма увеличивает избегание эротической новизны?
Травматический опыт может привести людей к избегающему поведению как способу справиться со своим стрессом, включая избегание близости и сексуальных отношений. Это может привести к снижению желания секса и повышенной чувствительности к воспринимаемым угрозам в романтических взаимодействиях, что приведет их к поиску безопасности и предсказуемости в отношении новизны и возбуждения.