Начнем с того, что сексуальные страхи можно понимать как широкий термин, который охватывает представления человека о себе, своем теле и своих партнерах в отношении сексуальных действий. Он включает в себя эмоциональные, когнитивные и физические реакции, связанные с сексуальными контактами, такие как беспокойство, отвращение, смущение, стыд, вина или негативное представление о себе. Сексуальные страхи могут возникать из-за различных факторов, включая детский опыт, культурные убеждения, религиозное воспитание, влияние средств массовой информации, социальные нормы или травмирующие события. Эти страхи могут проявляться различными способами, такими как избегание, сопротивление или гипервизия, которые могут повлиять на качество жизни людей.
Терапия - это форма лечения, которая помогает людям преодолеть проблемы психического здоровья, личные проблемы или проблемы в отношениях с помощью несудебной поддержки, сочувствия, проницательного слушания, стратегий решения проблем и методов, основанных на фактических данных. Терапевты часто специализируются в определенных областях, таких как семья, пары, дети, подростки, зависимость, депрессия, беспокойство и т. Д.
Терапевтические подходы предназначены для людей, испытывающих дистресс, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДБТ), межличностная психотерапия (ИПТ), когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT) и десенсибилизация и повторная обработка движения глаз (EMDR).
Секс-терапия специально фокусируется на сексуальных дисфункциях, трудностях близости, развитии сексуальной идентичности, сексуальной ориентации и сексуальном удовольствии. Этот тип терапии подбирается в соответствии с потребностями и предпочтениями каждого человека, устраняя его страхи, сомнения, опасения или ожидания. Существуют различные формы секс-терапии, но выделяются три основных подхода: когнитивно-поведенческая секс-терапия (CBST), интегративный подход и теория привязанности.
CBST призывает клиентов выявлять иррациональные убеждения о сексе, переосмысливать их в более позитивные перспективы и практиковать новое поведение, пока оно не станет автоматическим. Интегративный подход сочетает в себе различные методы, включая CBST, EMDR, медитацию осознанности и упражнения, ориентированные на тело, чтобы помочь людям регулировать возбуждение, уменьшить беспокойство и улучшить принятие себя. Теория привязанности исследует связь между ранним детским опытом и романтическими отношениями между взрослыми, помощь людям в преодолении страхов уязвимости, оставления, отторжения или предательства.
Адаптируемые к культуре методы лечения учитывают культурное происхождение человека, этническая принадлежность, пол, сексуальная ориентация, религия, духовность, социально-экономический статус, возраст или физические способности.
Общины латиноамериканцев могут испытывать стыд, стигма и страх вокруг сексуальности из-за колониализма, патриархата, гомофобии, мачизма, католицизма и т. Д., Требующие конкретных терапевтических стратегий. Точно так же сообщества ЛГБТКИА + сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с социальным признанием, динамикой семьи и религиозными учениями, которые нуждаются в специализированной помощи.
Терапия помогает людям переосмыслить сексуальные страхи, выявляя негативные убеждения, практикуя новые навыки преодоления трудностей и развивая здоровое отношение к близости, одновременно корректируя лечение на основе своей культуры, ценностей и идентичности. Это безопасное пространство для личностного роста, эмоционального исцеления и укрепления отношений.