Zunächst können sexuelle Ängste als ein weit gefasster Begriff verstanden werden, der die Vorstellungen einer Person über sich selbst, ihren Körper und ihre Partner in Bezug auf sexuelle Handlungen umfasst. Es umfasst emotionale, kognitive und körperliche Reaktionen im Zusammenhang mit sexuellen Kontakten wie Angst, Ekel, Verlegenheit, Scham, Schuld oder ein negatives Selbstbild. Sexuelle Ängste können aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, darunter Kindheitserfahrungen, kulturelle Überzeugungen, religiöse Erziehung, Medieneinfluss, soziale Normen oder traumatische Ereignisse. Diese Ängste können sich auf verschiedene Weise manifestieren, wie Vermeidung, Widerstand oder Hypervision, die die Lebensqualität der Menschen beeinträchtigen können.
Therapie ist eine Form der Behandlung, die Menschen hilft, psychische Probleme, persönliche Probleme oder Beziehungsprobleme durch außergerichtliche Unterstützung, Empathie, aufschlussreiches Zuhören, Problemlösungsstrategien und evidenzbasierte Methoden zu überwinden. Therapeuten spezialisieren sich oft auf bestimmte Bereiche wie Familie, Paare, Kinder, Jugendliche, Sucht, Depression, Angstzustände usw.
Therapeutische Ansätze richten sich an Menschen, die unter Stress leiden, wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT), zwischenmenschliche Psychotherapie (IPT), kognitive Achtsamkeitstherapie (MBCT) ) und Desensibilisierung und Neuverarbeitung der Augenbewegung (EMDR). Die Sexualtherapie konzentriert sich speziell auf sexuelle Funktionsstörungen, Intimität Schwierigkeiten, die Entwicklung der sexuellen Identität, sexuelle Orientierung und sexuelle Lust. Diese Art der Therapie wird nach den Bedürfnissen und Vorlieben jeder Person ausgewählt und beseitigt ihre Ängste, Zweifel, Ängste oder Erwartungen. Es gibt verschiedene Formen der Sexualtherapie, aber drei Hauptansätze werden unterschieden: kognitive Verhaltenssextherapie (CBST), integrativer Ansatz und Bindungstheorie. CBST ermutigt Kunden, irrationale Überzeugungen über Sex zu identifizieren, sie in positivere Perspektiven zu überdenken und neue Verhaltensweisen zu üben, bis sie automatisch werden. Der integrative Ansatz kombiniert verschiedene Techniken, darunter CBST, EMDR, Achtsamkeitsmeditation und körperorientierte Übungen, um Menschen dabei zu helfen, die Erregung zu regulieren, Angstzustände zu reduzieren und die Selbstakzeptanz zu verbessern. Die Bindungstheorie untersucht den Zusammenhang zwischen frühen Kindheitserfahrungen und romantischen Beziehungen zwischen Erwachsenen und hilft Menschen, Ängste vor Verletzlichkeit, Verlassenheit, Ablehnung oder Verrat zu überwinden. Kulturanpassende Therapien berücksichtigen den kulturellen Hintergrund, die ethnische Zugehörigkeit, das Geschlecht, die sexuelle Orientierung, die Religion, die Spiritualität, den sozioökonomischen Status, das Alter oder die körperlichen Fähigkeiten einer Person.
Lateinamerikanische Gemeinschaften können Scham, Stigmatisierung und Angst um Sexualität aufgrund von Kolonialismus, Patriarchat, Homophobie, Machismus, Katholizismus usw. erfahren, die spezifische therapeutische Strategien erfordern. In ähnlicher Weise stehen LGBTQIA + -Gemeinschaften vor einzigartigen Herausforderungen in Bezug auf soziale Anerkennung, Familiendynamik und religiöse Lehren, die spezialisierte Hilfe benötigen. Die Therapie hilft den Menschen, sexuelle Ängste zu überdenken, indem sie negative Überzeugungen identifiziert, neue Bewältigungsfähigkeiten praktiziert und eine gesunde Einstellung zur Intimität entwickelt, während sie die Behandlung auf der Grundlage ihrer Kultur, Werte und Identität anpasst. Es ist ein sicherer Raum für persönliches Wachstum, emotionale Heilung und die Stärkung von Beziehungen.