Para começar, os medos sexuais podem ser entendidos como um termo amplo que abrange as percepções do indivíduo sobre si mesmo, o seu corpo e os seus parceiros em relação aos atos sexuais. Ele inclui reações emocionais, cognitivas e físicas relacionadas a contatos sexuais, tais como ansiedade, aversão, constrangimento, vergonha, culpa ou visão negativa de si mesmo. Os medos sexuais podem ser causados por vários fatores, incluindo experiências infantis, crenças culturais, educação religiosa, influência dos meios de comunicação, normas sociais ou eventos traumáticos. Estes medos podem ser mostrados de várias formas, como evitar, resistir ou hipervisociar, que podem afetar a qualidade de vida das pessoas.
A terapia é uma forma de tratamento que ajuda as pessoas a superar problemas de saúde mental, problemas pessoais ou de relacionamento com apoio não judicial, empatia, audiência perspicaz, estratégias de solução de problemas e métodos baseados em dados reais. Os terapeutas são frequentemente especializados em certas áreas, como família, casais, crianças, adolescentes, dependência, depressão, ansiedade, etc.
Abordagens terapêuticas são destinadas a pessoas com distressões, como terapia cognitivo-comportamental (CPT), terapia comportamental dialética (DBT), psicoterapia interpessoal (IPT), terapia cognitiva baseada em Conscientização (MBCT) e desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular (EMDR).
A terapia sexual é especificamente focada em disfunções sexuais, dificuldades de intimidade, desenvolvimento da identidade sexual, orientação sexual e prazer sexual. Este tipo de terapia é selecionado de acordo com as necessidades e preferências de cada indivíduo, eliminando seus medos, dúvidas, preocupações ou expectativas. Existem diferentes formas de terapia sexual, mas três abordagens básicas são destacadas: terapia sexual cognitiva-comportamental (CBST), abordagem integradora e teoria de afeto.
CBST encoraja os clientes a identificar crenças irracionais sobre sexo, repensá-las para perspectivas mais positivas e praticar novos comportamentos até que se torne automático. A abordagem integradora combina várias técnicas, incluindo CBST, EMDR, meditação de conscientização e exercícios focados no corpo para ajudar as pessoas a regular a excitação, reduzir a ansiedade e melhorar a aceitação de si mesmas. A teoria do afeto explora a relação entre a experiência infantil precoce e a relação romântica entre adultos, ajudando as pessoas a superar os medos de vulnerabilidade, abandono, rejeição ou traição.
Tratamentos adaptáveis à cultura consideram a origem cultural, etnia, gênero, orientação sexual, religião, espiritualidade, status socioeconômico, idade ou capacidade física.
Comunidades latino-americanas podem sentir vergonha, estigma e medo em torno da sexualidade por causa do colonialismo, patriarcado, homofobia, machismo, catolicismo etc., que exigem estratégias terapêuticas específicas. Da mesma forma, as comunidades LGBT-KIA + enfrentam problemas únicos relacionados com o reconhecimento social, a dinâmica familiar e os ensinamentos religiosos que precisam de ajuda especializada.
A terapia ajuda as pessoas a repensar medos sexuais, revelando crenças negativas, praticando novas habilidades para superar dificuldades e desenvolvendo uma relação saudável com a intimidade, ao mesmo tempo que ajusta o tratamento com base em sua cultura, valores e identidade. É um espaço seguro para o crescimento pessoal, a cura emocional e o fortalecimento das relações.