Na początek obawy seksualne można rozumieć jako szeroki termin, który obejmuje wyobrażenia danej osoby o sobie, ich ciałach i ich partnerach w odniesieniu do aktywności seksualnej. Obejmuje reakcje emocjonalne, poznawcze i fizyczne związane ze spotkaniami seksualnymi, takie jak lęk, obrzydzenie, zażenowanie, wstyd, poczucie winy lub negatywny obraz siebie. Obawy seksualne mogą wynikać z różnych czynników, w tym doświadczeń z dzieciństwa, przekonań kulturowych, edukacji religijnej, wpływów mediów, norm społecznych lub traumatycznych wydarzeń. Obawy te mogą przejawiać się na różne sposoby, takie jak unikanie, oporność lub hipervekcja, które mogą wpływać na jakość życia ludzi.
Terapia jest formą leczenia, która pomaga ludziom przezwyciężyć problemy psychiczne, problemy osobiste lub problemy z relacjami poprzez wsparcie pozasądowe, empatię, wnikliwe słuchanie, strategie rozwiązywania problemów i metody oparte na dowodach. Terapeuci często specjalizują się w określonych obszarach, takich jak rodzina, pary, dzieci, młodzież, uzależnienie, depresja, lęk, itp.
Podejścia terapeutyczne są dla osób doświadczających trudności, takich jak terapia poznawcza behawioralna (CBT), terapia dialektyczna behawioralna (DBT), interpersonalne psychoterapia (IPT), terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT)) oraz desensytyzacja i regeneracja ruchu oczu (EMDR).
Terapia seksualna koncentruje się szczególnie na dysfunkcjach seksualnych, trudnościach z intymnością, rozwoju tożsamości seksualnej, orientacji seksualnej i przyjemności seksualnej. Ten rodzaj terapii jest dostosowany do potrzeb i preferencji każdej osoby, eliminując ich obawy, wątpliwości, obawy lub oczekiwania. Istnieją różne formy terapii seksualnej, ale wyróżnia się trzy główne podejścia: kognitywna terapia seksualna behawioralna (CBST), podejście integracyjne i teoria przywiązania.
CBST zachęca klientów do identyfikowania irracjonalnych przekonań o seksie, powrotu do bardziej pozytywnych perspektyw i ćwiczyć nowe zachowania, aż staną się automatyczne. Podejście integracyjne łączy w sobie różnorodne techniki, w tym CBST, EMDR, medytację uważności i ćwiczenia skupione na ciele, aby pomóc ludziom regulować pobudzenie, zmniejszyć lęk i poprawić samoakceptację. Teoria przywiązania bada związek między doświadczeniami wczesnego dzieciństwa a romantycznymi relacjami między dorosłymi, pomagając ludziom przezwyciężyć obawy o podatność, porzucenie, odrzucenie lub zdradę.
Kuracje dostosowane kulturowo uwzględniają pochodzenie kulturowe, pochodzenie etniczne, płeć, orientację seksualną, religię, duchowość, status społeczno-ekonomiczny, wiek lub zdolność fizyczną. Społeczności latynoskie mogą doświadczać wstydu, piętna i strachu wokół seksualności ze względu na kolonializm, patriarchię, homofobię, machismo, katolicyzm itp. wymagających konkretnych strategii terapeutycznych. Podobnie społeczności LGBTQIA + stoją przed unikalnymi wyzwaniami związanymi z uznaniem społecznym, dynamiką rodziny i naukami religijnymi, które wymagają specjalistycznej opieki. Terapia pomaga ludziom przemyśleć obawy seksualne poprzez identyfikację negatywnych przekonań, praktykowanie nowych umiejętności radzenia sobie i rozwijanie zdrowego nastawienia do intymności przy jednoczesnym dostosowywaniu leczenia w oparciu o ich kulturę, wartości i tożsamość. Jest to bezpieczna przestrzeń dla rozwoju osobistego, uzdrawiania emocjonalnego i wzmacniania relacji.